Välkommen hem
Välkommen hem
Josig träning för hela dig
Som medlem får du tillgång till allt i klubben; svettig WorkOut, återhämtande WorkIn, josig SoulFood, sinnlig SoulSurfing, allt perfekt planerat i månadens kalender.
Är du redo att skapa hållbara ritualer och träna smartare istället för hårdare, bli medlem! I klubben får du också rabatt på våra program, förhandstur till DayClub och inbjudan till liveklasser och hemliga delar inne i klubben.
Medlemskap: 249 kronor/månad
Vi bjuder på 10 dagar gratis! Därefter betalar du 249 kronor/månad. Kika in och utforska det som kittlar dig, utmanar dig, lockar dig och får dig att komma hem till dig själv!
Logga in & tryck play
När du loggar in får du tillgång till alla filmade klasser, både WorkOut och WorkIn. Tryck play där du är, oavsett om det är hemma hos dig, utomhus eller på resan. I klubben (välj om du loggar in via appen eller hemsidan) väntar josiga WorkOut och WorkIn, spellistor med Soul och näringsrik SoulFood i form av recept och filosofi. Varje månad tapetserar vi om i klubben med ett nytt tema som går i takt med årstiderna och den feminina vägen. Vi fyller på med SoulSurfing som hjälper dig att lära känna dig själv, dina behov och vad som driver dig. Med månadens kalender tränar du smartare istället för hårdare, mindre press och stress, istället mer plats för livet självt!
Dessutom ingår en live-klass och en reset-dag varje månad!
Som Queen får du tillgång till allt
För dig som är en riktigt Queen och vet precis vad du behöver har vi skapat ett speciellt medlemskap. Du får tillgång till allt i hela SoulWork Club och rör dig fritt mellan medlemskap och program.
Queen: 9990 kronor/år
Mars månads tema: Harmoni
Harmoni är både ditt individuella arbete och vårt kollektiva. Harmoni börjar med att sakta ner, både i tankar och rörelser. Inte för att du måste utan för att det är så djupt, josigt, tillfredställande. Här. Nu. Känn fötterna, lyssna till ditt hjärtas mjuka viskning, hon längtar efter din uppmärksamhet där inne.
Tisdagsklubben: Live-klass en gång i månaden!
Möt dina coacher och andra SoulSurfers i en live-klass online första tisdagen varje månad klockan 19–19.45. Du blir inbjuden att landa bakom bröstet, i din ursprungliga kropp, det ursprungliga du. Du behöver inga redskap men en matta och något mjukt att sitta på kan vara skönt. Klassen kan alltid praktiseras av alla kroppar och intensiteten väljer du helt själv!
Så väljer du din kalender!
SoulSurfingen i SoulWork Club hjälper dig hitta ditt syfte med din träning och återhämtning. När du vet det blir det enklare att välja den kalender som tar dig i rätt riktning. Varje månad hittar du tre helt unika och skräddarsydda kalendrar inne i klubben. Välj mellan Balans, Återhämtning och Utmaning.
Resetdagen: En kärleksfull detox
Resetdagen är en hyllning till din kropp och själ! En hållbar och lustfylld kropp börjar med kraft och kärleksfulla vanor samt ett stilla sinne. Detta fokuserar vi på den 20:e varje månad i klubben, Som medlem guidar vi dig, logga in och ladda ner månadens guide!
WorkOut WorkIn SoulFood SoulSurfing
Som medlem får du:
-
Svettiga och roliga WorkOut´s (ny varje månad!)
- Återhämtande WorkIn´s (ny varje månad!)
- Inspirerande live-klasser online (varje månad!)
- SoulFood-recept, inspiration och mindset (ny varje månad!)
- Sinnlig SoulSurfing där du lär känna dig själv (ny varje månad!)
- Perfekt planerad träningskalender (ny varje månad!)
- Josig workbook att skriva i (ny varje månad!)
- Spellista att röra känslorna genom kroppen till (utifrån månadens tema)
- Guidad Reset-dag (ny varje säsong)
- 15% rabatt på alla våra program och paket
- Tillgång till SoulWork Clubs slutna Facebook-grupp
- Kanske inbjudan att gå djupare när du är redo ;)
Vi bjuder på 10 dagar gratis i klubben!
WorkOut
I WorkOut-klasserna i SoulWork Club fokuserar vi på att träna och svettas. Vi får upp konditionen, flåset och styrkan. Du kan alltid anpassa klasserna efter dina behov. Många av klasserna kräver inga redskap medan det i andra kan vara bra att ha tillgång till vikter, gummiband och en boll. WorkOut är effektiva klasser som ger dig tillfredställande resultat!
WorkIn
I WorkIn-klasserna fokuserar vi på återhämtning. Vi jobbar med rörlighet och andning på olika sätt. Här finns bland annat guidade meditationer, yoga-klasser och YogaNidra – guidad djupavslappning. I WorkIn-klasserna jobbar vi mjukt med kroppen och boostar din återhämtning, för vi tror på att träna smart i stället för hårt!
SoulFood
SoulFood handlar om att ge dig själv den bästa näringen så att både din kropp och själ kan njuta av livet samtidigt som du får de resultat du förtjänar! Vi tror på att äta mat som hjälper dig att upprätthålla en glasklar energi så att din kropp för de bästa förutsättningarna varje dag. I klubben finns SoulFood-recept och ritualer för att ge dig den bästa och enklaste lösningen för att äta hälsosamt utifrån dina personliga mål.
SoulSurfing
SoulSurfing är en inbjudan att med nyfikenhet, kärlek och mod vända din uppmärksamhet hem till dig själv. Att uppmärksamma, fråga och lyssna efter svar. Vad är du sugen på? Vad är din innersta längtan? Vad gör dig trött? SoulSurfing är basen i klubben. Många kommer för träningen men stannar för just denna delen. För den gör skillnad. När du är i kontakt med din essens behöver du inte känna dig motiverad, du är i kontakt med din själ och det finns inget som är mer inspirerande än det.
Fördjupa dig med program & paket
Som medlem har du alltid 15% rabatt på våra program. Vi har med åren skapat ett brett urval av program, alla med samma syfte, att guida dig hem till din egna josiga kärna. Du hittar dem här! När du köpt ett program har du tillgång till det i sex månader. Du får en gedigen bok att ladda ner, guidade pass och en smart plan som tar dig ända in i mål! Vill du verkligen dyka djupt, då ska du välja ett av våra paket som innehåller noga utvalda program utifrån ditt behov!
Program: Från 398 kronor
När du tror att du varit i alla rum, och upplevt allt, hittar du ett rum till, längst in i huset. Du drar de tunga, röda sammetsgardinerna åt sidan och kliver in. Först med den ena foten. Sedan med den andra.