Välkommen till bloggen

Blogg

November

SoulSurfing på första advent

Det är advent och första ljuset är tänt. Tystnaden läker om du låter den tala. Mellanrummen lugnar själen när vi omfamnar dem. Bara för att det inte finns ord för det du känner betyder det inte att språket inte finns där. Sitt med tystnaden en stund idag. Låt den sjunga ditt hjärtas innersta viskningar. Lyssna efter om det finns något som skaver. Låt det bubbla upp utan att döma, rinna av dig ner på pappret. Landa sedan tillbaka i expansion, vad är du tacksam för?

Svara på frågan under minst …

Läs mer…

SoulSurfa med årets första mikromåne


Mikromåne är motsatsen till en supermåne (en supermåne uppstår när vi har fullmåne och månen också befinner sig som närmast jorden. Vid supermåne verkar fullmånen vara större än vanligt.) Idag är det fullmåne och månen befinner sig som längst bort från jorden. Titta extra noga på månen idag, gå ut, stå gärna barfota en stund för att jorda. Märker du att månen ser mörkare ut än vanligtvis? Vad mer kan du lägga märke till?

“This is a wonderful day I have never seen this one before.”
- Maya Ang…

Läs mer…

SoulFood-recept


Denna månad njuter vi av gryn i alla dess former. Gryn är läkande, värmande och näringsrikt. Speciellt havregryn! Havre är ett av våra fyra sädesslag och en fantastisk råvara. Inte nog med att havre hjälper till att hålla magen i balans, den har dessutom visat sig kunna sänka kolesterolhalten i blodet och ge en jämnare blodsockernivå. Havre är rikt på fiber, något av det bästa du kan ge din mage, det innehåller till och med fermenterbara fiber vilket är jättebra för tarmfloran. Allt som allt f…

Läs mer…

Jag är ledsen, förlåt mig, tack, jag älskar dig


Hur klingar dessa ord hos dig? Hör du dig själv säga dem eller någon annan säga dem till dig? Orden är en översättning av den den Hawaiianska Ho'oponopono-bönen. Denna uråldriga bön om förlåtelse är enormt kraftfull både för att att kommunicera försoning och återställa din egna inre balans, kärleken till dig själv. Det är kärnan i reset-dagen, en återkommande dag för alla medlemmar i SoulWork Club. En dag då vi medvetet, med både disciplin och kärlek stannar upp, reflekterar och hinner ikapp o…

Läs mer…

En stråle tacksamhet i mörkret idag

marek-studzinski-TEZLseYfyz0-unsplash

Låt oss tända ljus och bära dem som inte längre är med oss, med tacksamhet. Tacksamhet för den stund på jorden vi fick med dem.


Ditt tempel är mörkt och lågt är dess valv,

Allhelgonadag!

Där slocknar sommarens hymn som ett skalv

av klämtande slag.

Sin mantel river den svarta sky,

och lundarnas bleknade trasor fly,

och natten mässar om allt som är dött,

allt hö, allt kött.


Det dagas ånyo, det klarnar så vitt,

det blånar så vasst.

Det växer en värld ur förgängelsens mitt,

en vit oc…

Läs mer…

Månadens tema är tacksamhet

sixteen-miles-out-6Ahp8-YMoww-unsplash

Vad lägger du märke till? Vad sker just nu? Denna månad bjuder vi in dig att vara extra lyhörd för det som sker i detta nu. Inte för vad som kanske kommer eller kanske har varit, utan det som existerar för dig, för oss, nu. Livet är fullt av små saker som växer och mognar, om vi bara stannar upp för att lägga märke till dem. Med månadens tema vill vi bjuda in dig att vårda ditt innersta. Den delen av dig som sällan hinner komma till tals eftersom att det är så många andra röster och viljor som s…

Läs mer…