Meet Your Coaches

Johanna Hector

Hej snygging! Mitt motto är ”Träna smartare, inte hårdare”. Som tre barns mamma och egen företagare är det en nyckel. Jag vill längta till passen, bli guidad och känna lust + resultat! Jag vill ha ett avslappnat sinne, passionerad själ och en fri och frisk kropp! Jag är här för att hjälpa dig bli den fulla versionen av DIG. Det är inte en slump att du är här, just nu… ser fram emot att utmanas och ha kul tillsammans!

Det är inte ”även om du har gått igenom xxx”, det är ”för att du har gått igenom xxx” som du nu är HÄR! Och så är det även för mig! Jag brukade träna i 2-3 timmar om dagen, jag var super strikt med min diet, jag hoppade över de flesta sociala evenemang och jobbade istället på att uppnå min drömfysik så att DÅ, när jag hade uppnått mitt mål, då skulle jag börja njuta av livet…

För några skulle det vara tillfredsställande men inte för mig. Det var inte bara min kropp som var utsvulten, utan även mina känslor, min kreativitet, min lust och min själ.

Inte nog med det, jag nådde sällan mina fysiska mål (en viss vikt, att komma i de gamla byxorna osv.), De få gånger jag nådde mina mål varade det bara 3-5 dagar innan jag kände mig trött och otillfredsställd igen.

Mycket har hänt de senaste 20 åren och jag har fått så mycket kunskap och visdom. Jag har studerat kroppen och själen i drygt 18 år, jag har undervisat mer än 5000 PT-sessioner (så jag har sett hundratals kroppar och personlighetstyper), jag har testat alla dieter du kan tänka dig, jag har försökt gå ner i vikt och gå upp i vikt, springa snabbare, lyfta tyngre. Jag har varit deprimerad, haft ångestattacker, ätstörningar, burit och fött tre barn och varit i tyst meditation i över 30 dagar.

Varför berättar jag det här för dig?

Eftersom jag vet hur det känns, och du, precis som jag, förtjänar bättre! Om du tror att du är unik, att ingen förstår hur det känns eller att du är en trasig person som aldrig kommer känna sig hel så tänk igen. Först och främst finns det inget att fixa för du är redan hel. Hela du är välkommen här!

Dags att stärka upp din bägare, kroppen, så att den kan bära upp hela dig, alla känslorna och tankarna på ett konstruktivt sätt. Så att du känner dig hel, fantastisk och fulländad, i denna kroppen, just här och NU! Vi kommer ha så kul tillsammans, vi ska utforska och leka med rörelse, mat och andra fantastiska verktyg som jag plockade upp under vägen. Nu kör vi!

Paulina Friberg

Min resa började när i skolan då jag pluggade till kock, specialiserad på näring (jag vet, vilket fantastiskt jobb, bara laga mat hela dagen och njuta av god, hälsosam mat :). Men jag kände att jag ville göra mer, hjälpa människor göra bestående och kraftfulla förändringar för att leva ett hälsosamt och härligt liv!

Så jag bestämde mig för att bli personlig tränare. Jag har tillbringat de senaste 5 åren som personlig tränare i Göteborg och  jag älskar det! När det kommer till resultat handlar det till 80% om vad du äter och 20% hur du tränar.

Samtidigt är träning mycket mer än bara fysisk rörelse, det är också en direkt länk till känslor och tankar, ja SOUL! Jag har testat det mesta inom träning. Spelade squash för svenska juniorlandslaget, tränade krav maga i 6 år och de senaste 5 åren har jag tränat thaiboxning och boxning. Och naturligtvis klassisk styrketräning (med fokus booty ;) och lite CrossFit. Så jag lovar att du är i goda händer med mig!

Jag tränar ca 40 individuella klienter varje vecka och alla har de olika mål, kroppstyp och livsstil. Det finns inte ett rätt sätt för oss alla men det finns ett sätt för DIG och jag ser fram emot att coacha DIG här i SoulWork Club. Mitt mål är att hjälpa dig hitta DIN väg och att ge dig verktygen för att förändra din fysiska kropp. Så du kan känna den fantastiska känslan som kommer med att vara THE BEST YOU!

Ingenting är omöjligt - Nu kör vi!

Ida B Olsson

Att vara den absolut bästa versionen av dig själv! Min dröm är, och har alltid varit att inspirera och guida människor till att finna sin egen lycka och väg till en god hälsa.

Genom mina år som coach har jag förstått att det inte bara handlar om att lyfta tungt eller springa fort, utan helheten. Att sova bra, äta näringsrikt, återhämta sig, jobba med rörlighet och att tanka sin knopp full med kärlek.

Att få jobba med Soulworkclub ger mig just den möjligheten! Att få träffa er alla fina själar som vill nå balans i livet! I vår community har vi ingredienser för att du ska koka ihop ditt gyllene recept. Du tillsammans med oss kan hitta Din väg.

Hoppas du tycker om våra program. Här finns verkligen något för alla!

Kärlek!

Ida