Stark kropp och knopp i sommar
Sluta inte nu - det bästa har bara börjat!
Sommaren kan vara en tid för avslappning och njutning, men för många av oss kommer den också med höga förväntningar och fullt hus. Vad om du kunde stärka både kroppen och sinnet för att verkligen njuta av sommaren, oavsett vad den för med sig? Med SoulWork Club’s SummerCamp är det möjligt!
Stark kropp och själ - vem vill inte ha det?
SoulWork Club’s SummerCamp är ett träningsläger utformat för kvinnor som vill ta hand om både sin inre och yttre styrka under sommaren. Vi vet att sommaren kan vara en tid då vi känner press från både oss själva och omgivningen – allt ska vara perfekt och vi ska ha energi att möta sommarens alla krav. Men verkligheten ser ofta annorlunda ut, och då kan en stabil grund av träning, återhämtning och reflektion göra hela skillnaden.
Med några enkla och flexibla pass i veckan, oavsett om det är 3 minuter eller 30 minuter, får du möjlighet att bygga styrka och mental balans. SoulWork Club erbjuder WorkIn-pass som fokuserar på inre lugn och återhämtning, och WorkOut-pass för att stärka kroppen och öka energin. Genom att kombinera dessa kan du skapa en rutin som hjälper dig att verkligen njuta av sommaren, på dina egna villkor.
Möta sommarens utmaningar med humor och energi!
1. Flexibla pass som går att köra offline
Oavsett om du är hemma, på landet eller på semester, kan du ladda ner passen och träna offline. Ta med appen ut i naturen och kör ett pass på stranden eller i trädgården. Detta gör det enkelt att hålla rutinen, utan stress.
2. WorkIn och WorkOut – balans mellan lugn och styrka
WorkOut-passen stärker kroppen och bygger upp energi, medan WorkIn-passen hjälper dig att hitta lugn och återhämtning. Genom att balansera dessa pass skapar du en inre styrka och stabilitet som hjälper dig att njuta av sommaren, oavsett vilka utmaningar den medför.
3. SummerCamp för hela familjen
När alla är hemma kan det vara svårt att hitta egentid. SummerCamp erbjuder korta pass som är enkla att få in, även när livet är fullt. En kort stund för dig själv kan ge ny energi till både dig och familjen.
När du prioriterar dig själv – en gåva till både dig och familjen
Genom att prioritera rörelse, återhämtning och stunder av reflektion skapar du en stabil grund för att möta sommarens krav med lugn och balans. Fundera över: Hur kan jag hitta en daglig rutin som stärker mig både fysiskt och mentalt i sommar?
SoulWork Club’s SummerCamp ger dig verktygen att möta sommaren med både styrka och lugn. Oavsett hur korta passen är, hjälper de dig att bygga en hållbar rutin som stöttar hela ditt välmående. Njut av sommaren på dina egna villkor, och stärk dig själv både inifrån och ut.