Välj en ny vana!
Vi har med åren skapat många framgångsrika program, alla med samma syfte, att ge dig kunskap och disciplin att skapa en ny kärleksfull vana. Du hittar dem här! När du köpt ett program har du tillgång till det i sex månader. Du får en gedigen bok att ladda ner, guidade pass och en smart plan inte bara tar dig över mållinjen utan ger dig bestående hälsosamma vanor. En investering för livet! Du erbjuds också olika paket som följsamt vägleder dig till mer tillfredställelse utifrån där just du befinner dig idag!
Vill du köpa ett program med ditt friskvårdsbidrag? Använd knappen nedan:
Alltid i våra program
Workbook: I alla våra program ingår en gedigen bok som du kan skriva ut eller spara ner. Den är interaktiv så du kan skriva rakt i den för programmets planering och SoulSurfing. I boken dyker vi djupare ner i programmets kärna, här kan du även läsa mer om hur programmet är upplagt så att du kan anpassa det utifrån dina önskemål och förutsättningar.
Spellistor: Musik en är stor del av SoulWork Club. För oss är musik själens röst och den kan förflytta berg. Vår önskan är att inspirera dig med noga kurerade spellistor till varje program så att du sedan kan skapa dina egna utifrån säsong, humör och längtan. Därför är våra pass inte styrda efter musiken, med vårt upplägg har du friheten att utforska och krydda passen med dina favoriter för stunden.
Struktur: När man börjar med något nytt är det alltid skönt och tryggt att följa en struktur, ett schema som säger tydligt vad, när och hur man ska göra. Det spelar ingen roll hur mycket man har läst, det handlar om vad man har upplevt. Först då kan man äga något, tills dess kopierar man bara det andra har skrivit eller sagt. Därför har de flesta av våra program ett tydligt schema. Det handlar inte om att göra det perfekt, det handlar om att göra det du kan. Och när du känner suget att själv skapa ett schema och plocka russinen ur programmets kaka har du full frihet att göra det. I boken som ingår i programmet finner du schemat vi föreslår och under det har du en öppen kalender där du själv planerar in passen och dina nya vanor utifrån dina behov och önskemål.
Som alltid är WorkOut, WorkIn, SoulSurfing och SoulFood en del av allt vi gör, även våra program.
Paket: Gravid
Låt oss stötta dig hela vägen från början av graviditeten till tiden som mamma. Vi börja med ”Gravid Gudinna” programmet, en fantastisk investering i ditt och familjens välmående under hela graviditeten! Fortsätter med ”Fjärde trimstern” som är ett djupt läkande och återhämtade program tiden efter förlossningen. Därefter väntar ”Strong Mama” som stärker din core från grunden och även alla andra viktiga muskler som samarbetar för att hålla dig både smärtfri och stolt i din fantastiska kropp!
Paket: Återhämtning
Detta är paketet för dig som är trött på att vara trött. Som har testat det mesta men fortfarande inte återhämtar dig. Det kan märkas i din energi, att du har svårt att sova, att kläderna inte längre passar trots att du tränar och äter bra. Vi börjar med ”Våga Vila” som är ett av våra populäraste program. Det har fått de mest utbrända kvinnor att se ljuset igen. Därefter rullar vi in ”Restore & rejuvenate” som fokuserar på läkning och föryngring med uråldriga tekniker i en modern tappning. Sen är du redo för SoulStart – ett smart program som introducerar träning och rörelseglädje igen!
Paket: Utmaning
Är du sugen på att verkligen sats? Se vad du egentligen går för? Kanske har du tränat ett tag men kommit till en platå, det är dags för en utmaning! Vi börja starkt med programmet The best you – vårt bästsäljande program, skapat utifrån år av erfarenheter! Därefter utmanas du med tre heta sculpt program: Booty, Core och Upper Body. Vi tar sats mot mållinjen med utmanade ”Race Yourself” som nu tar din löpning och kondition till en helt ny nivå. Snacka om adrenalin - vad väntar du på?
Våra program i SoulWork Club
