PAKET:
ÅTERHÄMTNING
PAKET:
ÅTERHÄMTNING
För dig som behöver en omstart
Detta är paketet för dig som är trött på att vara trött. Som har testat det mesta men fortfarande inte återhämtar dig. Det kan märkas i din energi, att du har svårt att sova, att kläderna inte längre passar trots att du tränar och äter bra. Vi börjar med Våga Vila som är ett av våra populäraste program. Det har fått de mest utbrända kvinnor att se ljuset igen. Därefter rullar vi in Restore & rejuvenate som fokuserar på läkning och föryngring med uråldriga tekniker i en modern tappning. Sedan är du redo för SoulStart – ett smart program som introducerar träning och rörelseglädje igen!
Du har tillgång till paketet ÅTERHÄMTNING i hela 15 månader.
Coacher: Johanna Hector & Ida B Olsson
Språk: Svenska & engelska
Investering: 1998 kr
I paketet ÅTERHÄMTNING ingår:
Våga Vila
När du vill
- Leva med glädje och tillfredsställelse
- Få tillbaka kreativiteten och drömmarna
- Träna smartare istället för hårdare
- Känna dig utvilad och pigg
- Ha marginaler att välkomna livet
- Få in vila som en naturlig del i ditt liv
- Äta för att stötta kroppens återhämtning
- Sova gott
- Förstå vilans effekter på din hälsa
Restore & Rejuvenate
If you want
- Workouts that can be done anywhere
- No equipment needed
- Learning how to set Smart Goals
- Getting quality sleep
Soulstart
När du vill ha
- Effektiva och inspirerande träningspass
- Prestationsfri träning med fokus på glädje
- Variation i träningen
- Helheten hälsa och grunderna i hörnstenarna
- Att få starta från grunden
- Friheten i att kunna träna när och var ni vill
- Inspirerande tränare som coachar Dig till Ditt mest hälsosamma jag