Jag är fri att vara den jag är

En månad i rörelse.

Efter januari där vi landade i kroppen, väcker februari något annat. Inte mer vilja utan välkomnandet av mer liv - nämligen rörelse!

En månad i rörelse, dels in i ett nytt år enligt den kinesiska tidsräkningen men också i kroppen, det är dags att röra oss i riktning med oss själva. Att gå från att känna in till att uttrycka.

I mitten av februari skiftar den kinesiska kalendern från Ormens år till Eldhästens år, du har säkert hört talas om detta. I symbolik betyder det att gå från inre visdom till levd kraft. Från att veta till att våga. Från stillhet till rörelse med hjärta.

Men inte genom att öka tempot, nej nej, genom att frigöra energin, är du med oss?

 

Varje vecka har sin egen kvalitet

Månadens kalender är skapad för just detta - FLÖDE. Det är en enkel struktur som skapar frihet. Du får en tydlig ram, minimal friktion. Just press PLAY BABY!

Och har du frågor eller funderingar så ses vi live i tisdagsklubben den 3/2 för att både blicka bakåt och framåt.

 

I februaris medlemskap får du:

• Fem guidade pass i veckan

• En månadsstruktur som håller riktningen (ladda ner din workbook)

• En live som samlar trådarna

•   SoulFood och SoulSurfing som enkla tillägg

•   Musik att röra allt genom kroppen (sätt våra spellistor på shuffel och tryck på PLAY på dagens pass)

Februari är uppbyggd som en rörelse inifrån och ut!

 

Vecka 1 – Väcka energin

Kroppen har landat i 2026. Nu får den börja röra sig mer lekfullt.

Lite mer puls. Lite mer rörlighet. Fortsatt reglering.

Vi väcker energi utan att stressa systemet.

 

Vecka 2 – Uttrycka kraft

Styrka och flöde får ta mer plats.

Övergångar, koordination och helkroppsrörelser som påminner kroppen om hur kapabel den är när den får arbeta sammanhängande.

Denna vecka kommer du känna energin.

 

Vecka 3 – Rörelse med riktning

Nu kommer tydligheten.

Inte mer intensitet, men mer intention.

Varje pass blir en plats där du känner hur din energi vill röra sig och användas i livet utanför träningen. Visst?

 

Vecka 4 – Frihet i formen

Mindre instruktion. Mer lyssnande. Nu kan du flera av passen.

WorkIn fördjupas, WorkOuten blir mer intuitivt.

Slut ögonen och låt dig guidas bortom instruktionerna.

“Let yourself be silently drawn by the strange pull of what you really love.” - Rumi

Den Kroppen, din röst och det skriva ordet bär enorma krafter. Medvetandegör och välj din riktning, ställ in siktet och låt oss rulla på vågorna tillsammans denna februari!

Februaris kalender är en daglig manifestation av rörelse. Kroppen är ditt tempel, rörelse din bön och själen ditt altare. Ställ in kompassen med oss inne i klubben. Mantrat ”i rörelse” är en påminnelse om att allt är som det ska. Kanske inte helt enligt dina planer men ibland är det meningen att rida hästen i den riktning den springer! (Kul va nu när vi går in i Höstens år!).

Så lika mycket som det är en månad i rörelse är det också en månad att ta emot. Att ha tillit till att ditt inre, din själ, din intuition och din inneboende intelligens jobbar för dig och inte emot dig. Det kräver ofta mod, något vi bygger genom kroppen tillsammans pass för pass, dag för dag.

Men kom också ihåg att det skrivna ordet och den inre rösten bär på enorma krafter! När vi säger saker högt låter vi världen veta våra intentioner. Oavsett om vi menar det eller inte, på gott och ont. Våra ord påverkar människor samtidigt som de också påverkar oss själva. Detta är din SoulSurfing, vänd hem till frågan varje söndag - du kommer lära dig mycket om dig själv.

Våra sinnen rör sig ständigt, flyter i vårt medvetande genom alla dess lager. Ibland fastnar en tanke och vi blir medvetna om den, kanske har den legat i det undermedvetna en lång tid innan dess.

SoulFulness är förmågan att röra känslorna genom kroppen. Genom både WorkIn och WorkOut. Att träna smart istället för hårt möjliggör denna rörelse och i utrymmet har du marginaler att välja riktning.

Berättelserna vi berättar för oss själva om vårt värde, vem vi är, hur vi borde eller inte borde vara, formar oss till de människor vi är. Just därför är vikten av att välja våra tankar och ord med vishet, lust och medvetenhet extra viktigt!

De ger din SOUL riktning, och de blir slutligen ditt liv! Låt din rörelse och vila vara kraften, bågen som skickar iväg din pil med stadig hand mot 2026 års drömmar och visioner!

Fler artiklar