Hitta lugn & klarhet med
MEDITATION
Hitta lugn & klarhet med
MEDITATION
Längtar du efter att finna lugn och klarhet i en stressig vardag? Detta program är skapat för att hjälpa dig att få tillgång till din inre frid, minska stress och stärka din mentala balans. Fokus: meditation ingår i ditt medlemskap i SoulWork Club!
Längtar du efter att finna lugn och klarhet i en stressig vardag? Detta program är skapat för att hjälpa dig att få tillgång till din inre frid, minska stress och stärka din mentala balans. Meditation är en kraftfull teknik som guidar dig till en djupare förståelse av dig själv och dina tankar. Genom att delta i fem meditativa stunder per vecka kommer du att skapa en rutin som ger dig mer närvaro, ökad koncentration och en känsla av harmoni i ditt dagliga liv. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren inom meditation kommer detta program att ge dig verktygen för att bygga en hållbar vana, frigöra negativa tankemönster och skapa en inre balans. Ge dig själv tiden att reflektera, finna ro och uppnå mental klarhet – nu är tiden inne för att investera i ditt eget välbefinnande med meditation!
I detta program kommer du att:
- Skapa en djupare medvetenhet och närvaro.
- Minska stress och finna inre frid.
- Bygga en hållbar rutin för mental balans och välmående.
Passen som ingår i programmet är följande:
- Meditation Fokusera 18min (Anna) NY!
- Meditation för glasklar närvaro 13min (Johanna)
- 3min meditation 3min (Johanna)
- Hjärtats förmågor 15min (Anna) NY!
- Regnbågsmeditation 13min (Johanna)
Du får också en tillhörande workbook för att kunna fördjupa och förstärka ditt fokus på meditation. Johanna Hector, grundare av SoulWork Club, och Anna Kronlid, guidar dig genom alla passen. Läs mer om dem här!
SoulWork Club erbjuder hemmaträning som ger resultat! Med oss tränar du smartare, inte hårdare. Träningen är enkel att följa med månadens kalender och lätt att göra var du än befinner dig. I klubben får du alla verktyg och det stöd du behöver för att lyckas och fri tillgång till våra olika fokusprogram när du vill lägga till en ny vana ! Läs mer om klubben här!