Oktober är en inbjudan att leva i takt med dig själv

Det finns en ebb och flod i allt som lever. En rytm. Utandningen gör plats för inandningen. Mörkret synliggör stjärnorna och de döda löven gör plats för nytt liv. Oktober är en inbjudan att leva i takt med dig själv. Rör känslorna genom kroppen med oss –  Soulfulness är en rytm!

Det finns en ebb och flod i allt som lever. En rytm. Utandningen gör plats för inandningen. Mörkret synliggör stjärnorna och de döda löven gör plats för nytt liv. Men först behöver allt få vila. Månadens egenskap att utforska hos dig själv ärTÅLAMOD. Du har säkert hört att allt har sin tid, men hur landar det hos dig? Blir du stressad, obekväm eller gör det dig lugn? I konsten att vänta finns öppningar till något nytt.

Här, nu, hemma i dig själv, kan du lyssna till henne, höstens nya yin, den feminina vägen.Vad längtar hon efter?

Våga vara i ögonblicket här och nu utan att vilja vara någon annanstans. Lyssna noga, kan du höra allt som pågår i detta nu? Pulsen, rytmen, tonerna, mellanrummen? Här, nu, hemma i dig själv, kan du lyssna till henne, höstens nya yin, den feminina vägen.Vad längtar hon efter? Mera bas, långsammare? Lättare toner, mera disco? Oktober är en inbjudan att leva i takt med dig själv. 

Genom att ta några minuter dagligen sätter du tonen för hela din dag, då blir det också lättare att vara stadig i din rytm oavsett vad andra tycker och tänker (vad långsam hon är… så bråttom hon har… osv). Rör känslorna genom kroppen med oss denna månad. Du kommer snart upptäcka att du är precis där du ska vara, i perfekt takt med dig själv. Mindre trött, mer närvarande, utvilad, stadig, centrerad.

Börja träna!