Eldritualen
En årlig ritual för transformation och förnyelse
I ett samhälle där nyårslöften och traditioner ofta skapar mer stress än glädje, hur skulle det kännas att möta det nya året på ett annat sätt – ett sätt som varken dömer eller stressar, utan istället bjuder in till reflektion och förnyelse? Eldritualen är en kraftfull ritual för att släppa taget om det som inte längre gynnar oss och för att välkomna det vi längtar efter.
För mig, Johanna Hector, har Eldritualen blivit en årlig ceremoni som stärker min inre resa. Den skapades som en motsats till nyårslöften och alla de förväntningar som ofta följer med samhällets högtider och traditioner. Jag har själv känt den där stressen av att ”göra rätt” och ”leva upp till” både egna och andras förväntningar.
Genom att istället vända mig till ritualer som Eldritualen har jag hittat en djupare, mer meningsfull väg som bygger på mitt sanna jag. Det är detta jag vill dela med dig i SoulWork Club – ett sätt att möta varje nytt år utan press, där du bara behöver vara dig själv.
Nyårslöften och pressen att ”förbättra” sig själv
Att avge nyårslöften kan ibland kännas inspirerande, men ofta är de kopplade till förväntningar från omvärlden och föreställningar om vad som är ”rätt” och ”fel”. Många nyårslöften handlar om att förändra oss själva på ytan – kanske att uppnå ett visst utseende, skaffa nya vanor eller sluta med något vi anser är ”dåligt.” Men vad händer när vi misslyckas eller inte lever upp till våra egna (eller andras) höga krav? Den pressen kan skapa en känsla av misslyckande, otillräcklighet och stress, vilket ofta leder till en ond cirkel av självkritik.
Inom modern psykologi finns begreppet ”FOMO” (fear of missing out), som handlar om rädslan att missa något viktigt som andra verkar ha. Under högtider och nystarter som nyår kan FOMO förstärkas när vi ser vad andra gör, deras mål och deras förändringar.
Att se sig omkring och jämföra sig med andras prestationer och framgångar kan vara både utmattande och nedslående. Eldritualen är en möjlighet att skapa en mer autentisk upplevelse, där du inte fokuserar på vad andra gör eller vad samhället förväntar sig, utan på vad du själv känner och behöver.
Eldritualen – En väg hem till dig själv
Eldritualen är en årlig ritual där vi istället för att lova ytliga förändringar, skapar en inre process för transformation och reflektion. Elden symboliserar kraften att bränna bort det som inte längre behövs, och att skapa plats för det som verkligen är meningsfullt och bär oss framåt. Eldritualen är en påminnelse om att det inte handlar om att vara perfekt, utan om att vara sann mot oss själva.
Den här ritualen kan genomföras när som helst på året, men att göra den kring nyår kan vara ett sätt att möta året med mer klarhet och styrka, utan att fastna i samhällets förväntningar på förändring. Eldritualen hjälper oss att stanna upp, lyssna inåt och sätta våra egna intentioner, utan att påverkas av vad andra gör.
Gör din egen Eldritual
Eldritualen är både enkel och kraftfull. Här är några steg som du kan följa om du vill skapa din egen, vi guidar även en varje år i klubben som är otroligt kraftfull!
1. Förberedelser – Skapa en lugn plats för ritualen
Börja med att skapa en trygg och lugn miljö. Tänd gärna ett ljus och sitt bekvämt. Detta är din tid att vara närvarande och fokusera på dina egna känslor och behov. Kanske vill du använda en dagbok för att skriva ner tankar eller intentioner inför ritualen.
2. Reflektion – Vad vill du släppa taget om?
Tänk på det gångna året och fundera över vad du vill släppa taget om. Det kan vara vanor, tankemönster eller relationer som inte längre gynnar dig. Ta dig tid att verkligen känna in detta och skriv ner dessa tankar på en papperslapp. Reflektera över varför dessa saker har spelat en roll i ditt liv och hur du nu kan släppa dem med tacksamhet.
3. Symbolisk rening – Bränn bort det gamla
Håll papperslappen med de saker du vill släppa taget om över elden och låt den brinna. När elden omvandlar orden till aska, föreställ dig att du frigör dig från dessa delar. Elden är en påminnelse om transformationens kraft – den hjälper dig att omvandla något gammalt till ny energi och styrka.
4. Intentioner för det nya året – Vad vill du bjuda in?
Ta några djupa andetag och tänk på vad du vill bjuda in i det nya året. Det kan vara mer lugn, glädje, kreativitet eller självkärlek. Skriv ner dessa intentioner och föreställ dig hur du känner dig när dessa saker kommer in i ditt liv. Istället för ytliga mål skapar du nu en känslomässig och djup förbindelse med det du vill ha i ditt liv.
5. Avslutning – Ge dig själv en stund för reflektion och tacksamhet
Avsluta ritualen genom att sitta en stund i tystnad och känna tacksamhet för att du har gett dig själv denna stund av förnyelse. Eldritualen är inte en ”snabb lösning” eller något som kräver prestation; det är en hyllning till den process av förändring och förnyelse som finns inom dig.
Varför ritualer kan vara mer stärkande än traditionella mål
Ritualer som Eldritualen är inte kopplade till prestation, utan till din egen inre resa och vad du behöver. Modern forskning visar att ritualer har en lugnande effekt på nervsystemet, vilket kan hjälpa oss att känna oss mer centrerade och mindre stressade. Ritualer är en form av aktiv närvaro, där vi ger oss tid att känna och reflektera, istället för att prestera eller jämföra oss med andra.
När vi vänder oss till ritualer istället för nyårslöften, undviker vi den ofta överväldigande känslan av FOMO och självkritik. Ritualer är en inbjudan till att leva autentiskt, att möta sig själv med kärlek och att skapa mening genom handlingar som stöttar oss på djupet.
Eldritualen är en årlig ritual som låter dig släppa taget om det som inte längre behövs och skapa en meningsfull nystart utifrån dina egna behov och önskningar. Fråga dig själv: Vad behöver jag släppa taget om för att känna mig fri? Vad längtar jag efter att välkomna in i mitt liv? Genom att återvända till dig själv och skapa egna ritualer som stöder din resa, kan du uppleva en djupare, mer hållbar form av transformation.
SoulWork Club erbjuder ett alternativ till stressande traditioner och orealistiska nyårslöften. Här är vi fria att skapa våra egna ritualer, att leva utan press och att lyssna inåt. Eldritualen är en inbjudan till dig att möta varje nytt år på dina egna villkor, med intention och styrka – och att släppa det som tynger, så att du kan blomstra i ditt eget ljus.
SoulWork Eldritual 30 dec
Vi bjuder in dig till SoulWork Eldritual 30 december kl 06.30-08
Det liminala utrymmet när 2025
rinner ut och 2026 öppnar sina portar
- detta är platsen för ELDRITUALEN!
En övergångsrit mellan slut och början, mellan aska och gnista
Gratis för årsmedlemmar - 999 kr för övriga