Sätt rätt mål för livet – inte bara för nästa månad  

För många av oss är nyårslöften och kortsiktiga mål en vana, men i SoulWork Club tänker vi på målsättning på ett annat sätt. Vi strävar efter mål som inte bara leder till snabba resultat utan till en hållbar förändring och djupare lycka i livet. Vi tror på att sikta mot mål som följer dig på din livsresa – mål som grundar sig i det som verkligen betyder något för dig.

Vad är SoulSurfing?

SoulSurfing är vår metod för att hjälpa dig vända blicken inåt och förstå vad som verkligen är viktigt för dig. Genom att varje vecka checka in med ditt inre skapar du en djupare kontakt med dina egna drivkrafter och finner de mål som känns mest meningsfulla. SoulSurfing handlar om att hitta och lyssna till sin kärna, där du kan upptäcka de sanna längtan och ambitioner som kan bära dig genom hela livet.

Definiera dina livsmål – inte bara hälsomål

Långsiktiga mål bör reflektera hela dig: dina relationer, din hälsa, dina kreativa uttryck och din inre utveckling. Ställ dig frågor som: Vad längtar jag efter? Vad är min vision för livet? När du hittar svaren på dessa frågor kan du börja sätta mål som får dig att känna glädje och mening.

"Reflektera över vad som gör dig lycklig,
var ärlig mot dig själv."

Praktiska tips för att sätta långsiktiga mål:

• Reflektera över vad som gör dig lycklig: Var ärlig mot dig själv – vad ger dig glädje och energi?
• Skriv ner dina mål: När du sätter ord på dina mål blir de tydligare.
• Visualisera dem som en del av din livsresa: Föreställ dig hur dina mål kommer att påverka dig på lång sikt.

Vi uppmuntrar dig att reflektera över dina livsmål och ta med dina tankar till nästa SoulSurfing-session. Tillsammans kan vi hjälpa varandra att hålla kursen mot ett liv som känns meningsfullt och inspirerande.

Fler artiklar