Summer Camp
Ska detta bli din bästa sommar någonsin?
Sommaren är ofta full av planer och förväntningar – och för många kvinnor innebär det att sätta familjen och andras behov främst. Men vad händer när du, som håller ihop allt, gång på gång prioriterar bort dig själv? Med SoulWork Club’s SummerCamp kan du få verktygen att sätta dig själv i fokus och skapa hållbara vanor som låter dig blomstra.
Att göra andra val för att skapa balans och välmående
Vi möter ofta kvinnor som känner att de måste sätta andras behov främst, särskilt under sommaren när hela familjen är samlad. Många av oss är så vana att prioritera alla andras önskemål att vi glömmer bort våra egna. Efter ett tag kan denna självuppoffring leda till en känsla av frustration, ilska och ibland till och med bitterhet. Att vara den som alltid tar hand om alla andras behov kan vara en tung börda, och om vi aldrig prioriterar oss själva finns risken att vi tappar glädjen och energin som vi så gärna vill dela med våra nära.
SoulWork Club’s SummerCamp är skapat för att hjälpa dig att göra andra val – val som låter dig sätta dig själv i fokus utan att känna skuld. Med SummerCamp kan du skapa små, hållbara vanor som ger dig den styrka och glädje som inte bara gagnar dig, utan hela din omgivning.
Hur SummerCamp hjälper dig att sätta dig själv först
1. Skapa tid för dig själv med flexibla pass
Vi vet att sommaren innebär extra fullt hus och att det kan kännas svårt att hitta tid för egen träning och återhämtning. Därför är SummerCamp utformat med korta och flexibla pass som du kan göra när det passar dig – kanske innan familjen vaknar, eller medan barnen leker. Genom att ladda ner passen kan du även träna offline och ta med appen ut i trädgården eller på stranden.
Att ge dig själv en liten stund av egentid stärker dig på djupet och ger ny energi, och när du känner dig stärkt kan du möta familjens behov med en annan sorts tålamod och glädje.
2. Stärk din inre balans med WorkIn och WorkOut
SummerCamp’s WorkOut-pass bygger fysisk styrka och energi, medan WorkIn-passen fokuserar på återhämtning och inre lugn. Genom att kombinera dessa får du en balanserad rutin som inte bara stärker kroppen utan även skapar en känsla av trygghet och inre ro. Denna kombination är särskilt viktig för kvinnor som ofta ger allt till andra – den hjälper dig att hitta en stabil grund, där du själv får plats och får vara i centrum.
3. Reflektion och självkärlek genom SoulSurfing
En annan viktig del av SummerCamp är SoulSurfing, där du skapar små stunder av reflektion och närvaro. Genom att ta några minuter att känna efter vad du själv behöver, kan du börja prioritera ditt eget välmående på ett naturligt och kärleksfullt sätt. Kanske handlar det om att sätta gränser, be om hjälp eller bara tillåta dig själv att vara närvarande i nuet. Genom SoulSurfing får du tid att lyssna inåt och sätta ord på dina egna behov – en vana som hjälper dig att blomstra och skapa den harmoni du längtar efter.
Just nu: Halva priset första månaden!
När du prioriterar dig själv – en gåva till både dig och familjen
Att välja att sätta dig själv i fokus är inte själviskt – det är en nödvändig investering i ditt välmående och din relation till din familj. Genom att skapa en vana där du prioriterar din egen hälsa, styrka och återhämtning kommer du att känna dig mer grundad, balanserad och redo att möta sommarens alla stunder med ett öppet sinne och ett generöst hjärta. Att prioritera dig själv ger dig en möjlighet att vara den bästa versionen av dig själv, både för din egen skull och för dem du älskar.
SummerCamp är en inbjudan till dig som ofta sätter andra först – en chans att välja dig själv och skapa en hållbar grund för både dig och din familj. Fundera över: Hur kan jag ta små steg för att prioritera mitt eget välmående i sommar? Vad behöver jag för att känna mig stark, glad och i balans?
SoulWork Club’s SummerCamp är här för att hjälpa dig att hitta tillbaka till dig själv. Att prioritera dig själv är inte bara en gåva till dig – det är en gåva till dem du älskar. Så den här sommaren, låt SummerCamp vara din påminnelse om att du är värdefull, att dina behov är viktiga och att du kan blomstra och stråla – på dina egna villkor.
Just nu: Halva priset första månaden!