Guldmjölk eller Golden Mylk som vi kallar den är verkligen en favorit! Perfekt under din Reset dag men funkar året om!
Den lindrar smärta, är avgiftande och antiinflammatorisk då den innehåller flera fantastiska kryddor. Bland annat gurkmeja som har en rad olika hälsofördelar, en av de främsta är dess antiinflamatoriska egenskaper (vill du veta mer så läs mer om curcumin). Framförallt är denna värmande dryck enormt god och lämnar hela dig josig och ljuvlig inifrån och ut!
Här är vårt favorit recept, men testa dig fram med måtten beroende på om du vill ha den starkare eller sötare.
Golden Mylk
2,5 dl mandelmjölk
1 tsk malen gurkmeja
1 tsk kanel
1 tsk kardemumma
En nypa svartpeppar
1/2 tsk rå honung
Värm mjölken i en kastrull, lägg i alla ingredienser och låt det blandas i några minuter. Ibland får man använda en mixer för att mixa och göra drycken extra fluffig! Njut i en vacker kopp.
