Blogg

Må bra och se bra ut!

30 juli1

Vi hoppas att du idag vaknar upp med en självklarhet i att våga välja dig själv. Våga känna efter vad du behöver för att frodas. Vi lever i en tid och kultur där vi ofta anses vara jobbiga om vi uttrycker våra behov. Där det anses fint att låta alla andras behov kommer före våra egna. Och om vi dessutom är känsliga och de facto har fler behov än andra, kan det ibland bli så att det är lättare att stänga av behoven för det finns inte en chans att de kan bli bemötta.

Two or three things I know

f…

Läs mer…

Game Set på SoulWork Summer Camp

26juli

Du har rört, du har smakat, du har sett och du har hört.
Du har älskat och förlorat och älskat igen.
Du har lärt dig. Du har vuxit. Du har anlänt.
Du har känt blodet pumpa i dina ådror.
Smakat din egna salta hud.
Känt andetaget ropa efter MER syre från botten av dina lungor.

Du är på SoulWork Summer Camp. Din kropp är platsen och tiden är nu!
Utmaningen är att logga 20 SoulWork pass varav:

…ett som utförs under bar himmel

…ett som utförs tillsammans med någon som aldrig testat SoulWork

…ett …

Läs mer…

Reset: Hälsosamma gränser med kärlek

20 juli

Reset dagen är en hyllning till din kropp och själ! En hållbar och lustfylld kropp börjar med kraft och kärleksfulla vanor samt ett stilla sinne. Detta fokuserar vi på den 20e varje månad genom både WorkIn och Workout, kärleksfulla ritualer, SoulSurfing och näringsrik SoulFood! Idag loggar vi ut från bruset, breddar vår egen bägare och fyller den med djup, näringsrik tillfredsställelse!

1: Se till att dina konversationer idag är 50% du och 50% dem. Du förtjänar att bli stöttad lika mycket som…

Läs mer…

Break a Sweat Baby!

18 juli1

Din kropp är en självrenande organism. Njurarna, matsmältningskanalen, levern, lymfkörtlarna, lungorna och naturligtvis det största organet i kroppen - huden, ansvarar alla för att avgifta hela vårt system. Alla tar ansvar för att avgifta kroppen. Gifter finns i maten vi äter, skönhetsprodukter, möbler och miljön vi bor i. När vi utsätts för dessa kemikalier och gifter utmanas hela kroppen och det kan leda till svullna lymfkörtlar, ökad inflammation, trötthet och sjukdomar.

Här är några av våra…

Läs mer…

Njutning, kalorier, eller förbud?

14 juli1

Vad är din relation till mat?

Lägg en hand på magen, låt den mjukna.
Med handen på magen, när tillät du dig att äta precis det du var sugen på och njuta av det fullt ut? Genuint!

Det borde ju vara det mest naturliga i hela världen. Sociala medier svämmar över av bilder på förföriska picknickar och middagar just nu. Men det är sällan man ser en bild på någon som faktiskt äter och NJUTER av maten

I sommar vill vi bjuda in dig att verkligen NJUTA av maten. Det betyder inte att matlagningen beh…

Läs mer…

Summer Sweat

9 juli1

LET´S MOVE! Följ med oss ut och njut av naturens kraft som är en spegling av den kraft du bär inom dig! Ida B Olsson släpper ett nytt pass i Membership idag som bjuder upp hela kroppen till rörelse med naturens soundtrack. Har du en kropp kan du göra passet, det väntar på dig HÄR

Börja din 10 dagars gratis testperiod och få tillgång till vårt stora bibliotek med träningspass smart kategoriserade i WorkOut och WorkIn. Du får månadens kalender, spellista och en lustfylld workbook att ladda ner. D…

Läs mer…

SoulWork Summer Camp

4 juli

I sommar tar vi med oss SoulWork på semestern! Vilken blir sommarens mest oväntade plats? Hängmattan, parken, stranden, skogen, sängen, hotellobbyn eller tältet?

Vi hoppas vara en del av de stunder som återhämtar och fyller dig med kraft efter månader av utmaningar och isolering. Oavsett om du tränar själv, med vänner, partners, barn eller husdjur ser vi fram emot att träna med DIG! I SoulWork Club är alla välkomna och varje kropp är vacker.

I sommar vill vi inspirera dig att dela med dig av r…

Läs mer…

Balansera dina chakra

3 juli

Har du känt den där klumpen i magen?
Minns du gången du bestämt dig för att säga ifrån, berätta det där som betydde så mycket för dig men så fick du en klump i halsen.
Eller den där gången någon ställde sig lite för nära?

Enligt många österländska traditioner består vi av flera kroppar och energisystem. Istället för separata delar ser man på människan som en holistisk varelse, som påverkas och interagerar med livskraften både innanför och utanför. Kanske har du hört talas om chakran? Kan fören…

Läs mer…

Årets sjunde månad låter dig frodas

1 juli

Sju står för seger! Du har seglat genom första halvan av 2021, du är mer än halvvägs. Det är dags att stanna upp och fira dina segrar!

Är du bra på att fira? Stannar du ofta upp och klappar dig själv på axeln, tar ett djupt härligt andetag och omfamnar dig själv med en varm kärleksfull kram. Viskar ”så jädra bra gjort av mig” i ditt eget öra?

Nej tänkte nästa det! De flesta av oss kör helt enkelt på. Rullar över mållinjen utan att ens märka av den. Kanske man stannar till för en banan och vät…

Läs mer…

Om kostymen inte passar är det kostymen du byter ut och inte innehållet!

27 juni 3

Är du med på ordspråket?

Vi får välja hur vi lever våra liv. Du behöver inte förvränga dig för att passa in! Fortsätt att kultivera kraft som när dig istället för att lämna dig hungrig för mer. Som fyller dig istället för att lämna dig tom och trött.

Fortsätt kultivera den kärleksfulla och lekfulla kraften. Den som bygger en stark rygg och ett öppet hjärta.

Under hela juni har vi lekt med temat kraft i vårt Membership. På yogamattan, i träningspassen, meditationerna och vårt förhållande till…

Läs mer…