Låt oss presentera en efterlängtad träningsform inne i klubben – pilates!
Vill du bli starkare, smidigare och uthålligare? då är pilates för dig! Pilates går ut på att återfå den naturliga hållningen i kroppen och uppnå optimal styrka, smidighet, balans och uthållighet. Balans mellan styrka och rörlighet, men även balans mellan det kroppsliga och det själsliga. Målet är helt enkelt att må bra!
Pilates är en intelligent träningsform och ett system med övningar gjorda för att få en stark, smidig och balanserad kropp. Denna månad hittar du en ny WorkOut i klubben; Pilates Tone Abs. Det är ett pass som stärker din kärna inifrån och ut med enkla och effektiva pilates-övningar. Resultatet är en lätt kropp med ståtlig hållning. Inga redskap behövs, ta ett mjukt andetag så kör vi!