När tappade du kontakten med kroppen?

Sinnlig sensualism är en radikal väg tillbaka hem till dig själv i ett samhälle av huvud som vandrar runt på pinnar. Kroppar löst svävande som objekt. ”Jag har en cykel, en lägenhet, en kropp”, osv. Vi har glömt att vi ÄR kroppen. Sinnlig sensualism bjuder in dig att komma ihåg, det du djupt innerst inne vet, du är kroppen och den är du.

Det är aldrig för sent att skapa nya upplevelser av oss själva som en kropp och berätta nya historier. Det är aldrig för sent att förkroppsliga ditt liv. Nedan är en enkel och kraftfull övning. Gör den dagligen i tre dagar och lägg märke till skillnaden.

Övning: Lägg din hand på kroppen och säg: ”Detta är min kropp” eller ”här är jag”. Upprepa detta fem gånger medans du flyttar handen till olika delar av din kropp.

We need 4 hugs a day for survival. We need 8 hugs a day for maintenance. We need 12 hugs a day for growth. - Virginia Satir

Inne i den gömda delen av klubben väntar en ny sinnlig praktik som får oxytocinet att flöda!

- Ssss