Välkommen till bloggen
Blogg
Nervsystemet
Så når du dina mål snabbare
Vill du nå dina mål snabbare? Då ska du... vila!
Vi är programmerade att tro att långsamt och stadigt är svagt, medans snabbt och spänt är bra. Vi vet alla hur det fungerade för sköldpaddan och haren, men vi ignorerar fortfarande visdomen (i praktiken iallafall – vem vågar erkänna? Räck upp en hand!). Rösten som ropar "pressa hårdare, kör på" är ofta högre och fångar vår uppmärksamhet lättare.
Därför lanserade vi programmet Våga Vila förra året och det är mer aktuellt än någonsin. Läs mer …
Andas för harmoni
Andetaget är en gyllene nyckel till hälsa och harmoni. Du andas hela tiden, även just nu fast du troligtvis inte tänker på det. Vilket är jättebra, för då kan du fokusera på annat och fokus är som vi tidigare skrivit begränsat.
Men eftersom många av oss inte heller är medvetna om hur mycket stress vi ackumulerat över tid befinner vi oss mestadels av tiden i ytlig och begränsad andning. Som i sin tur adderar till stressen och begränsar vår energi. Med denna enkla andningsteknik bryter vi inte …
Kategorier
- News (136)
- WorkOut (76)
- WorkIn (98)
- SoulFood (71)
- SoulSurfing (119)
- Reset (16)
- Adventskalender (2)
- Alla hjärtans dag (1)
- Kärlek (1)
- Ssss (10)
- Yoga (5)
- Yinyoga (3)
- YogaNidra (3)
- Gravidträning (1)
- Lymfmassage (8)
- Recept (5)
- Meditation (2)
- Andningsteknik (5)
- Nervsystemet (2)
- FaceGlow (7)
- Ansiktsyoga (4)
- Löpning (2)
- Våga Vila (2)
- Paket: Gravid (1)
- Paket: Återhämtning (1)
- SummerCamp (2)
- Chakra (1)
- Tisdagsklubben (5)
- kvinnocykel (3)
- Program (1)