Har du känt den där klumpen i magen?
Minns du gången du bestämt dig för att säga ifrån, berätta det där som betydde så mycket för dig men så fick du en klump i halsen.
Eller den där gången någon ställde sig lite för nära?

Enligt många österländska traditioner består vi av flera kroppar och energisystem. Istället för separata delar ser man på människan som en holistisk varelse, som påverkas och interagerar med livskraften både innanför och utanför. Kanske har du hört talas om chakran? Kan fören…

Sju står för seger! Du har seglat genom första halvan av 2021, du är mer än halvvägs. Det är dags att stanna upp och fira dina segrar!

Är du bra på att fira? Stannar du ofta upp och klappar dig själv på axeln, tar ett djupt härligt andetag och omfamnar dig själv med en varm kärleksfull kram. Viskar ”så jädra bra gjort av mig” i ditt eget öra?

Nej tänkte nästa det! De flesta av oss kör helt enkelt på. Rullar över mållinjen utan att ens märka av den. Kanske man stannar till för en banan och vät…

Är du med på ordspråket?

Vi får välja hur vi lever våra liv. Du behöver inte förvränga dig för att passa in! Fortsätt att kultivera kraft som när dig istället för att lämna dig hungrig för mer. Som fyller dig istället för att lämna dig tom och trött.

Fortsätt kultivera den kärleksfulla och lekfulla kraften. Den som bygger en stark rygg och ett öppet hjärta.

Under hela juni har vi lekt med temat kraft i vårt Membership. På yogamattan, i träningspassen, meditationerna och vårt förhållande till…

Solen bjuder upp till dans idag, naturen står i sin fulla prakt och uråldriga sägner talar om Guden och Gudinnans förening som nu går från vårens förälskelse till sommarens djupa kärlek. Växtkraften har nått sin peak, rytmen saktar ner, jungfrun blir till moder och solen en varm fader.

Midsommar ger löftet om en rik höst!

Whatever you can do or dream you can, begin it. Boldness has genius, power and magic in it. As soon as you trust yourself, you will know how to live. Knowing is not enough, w…

Vill du ha noll framgång?

Crescendot på månadens tema KRAFT är här! Idag är solens mest inflytelserika dag, sommarsolståndet, årets längsta dag.

Samtidigt är det vändpunkten, efter idag ökar mörkret igen. I hjärtat av den ljusaste natten ligger fröet till mörkret. Det finns något enormt vackert i cyklerna, rytmen, dansen, det vi ibland kallar balansen. Ah den där balansen, har du också kämpat med den?

Ska vi kanske byta ut balans mot dans?

Vill du ha noll kärlek i ditt liv?
Vill du ha noll k…

Idag fyller vi vår egen kopp!

Reset dagen är äntligen här och vi vänder fokus inåt, hemåt. Med riviga ritualer, avhållsamhet (skapar ju mer attraktion visst ;) och lekfullhet!

Nästa gång hoppas vi att du är med, it is the SHIT!

"Do, or do not! There is no try.’” - Yoda

PS. Alla i Membership får en vacker Reset bok att ladda ner med SoulFood inspiration, ritualer och förslag på pass att njuta av!

Han ser mig inte, hon tar mig inte på allvar, han uppskattar inte mig… Har dessa tankarna snurrat i ditt huvud? Såklart de har, det är du inte ensam om. Men här kommer det radikala: Byt ut han/hon mot jag!

Jag ser inte mig själv, jag tar inte mig själv på allvar, jag uppskattar inte mig själv, …

Ouch, kändes det också som ett knytslag i magen för dig? Sorgen i denna insikt får oss ofta att känna så. Men den goda nyheten är att DU kan ändra på detta! Du är den som kommer ge dig allt det du läng…

Här är din guide till en sensuell sommar

Nu när resebegränsningar upphävs, kvällarna blir längre och världen börjar öppna upp igen gör du helt rätt i att investera i lite TLC! Vi vet att du är redo men är HELA du redo?

Här får du några av våra härligaste och bäst beprövade tips för sommarens super glow! Du kan tacka oss sen ;)

Ritual för silkeslen hud och tonade konturer
Säg adjö till torr, flagnande och glåmig hud. Den är inte välkommen på semestern! Denna ritual lämnar din kropp slät och…

Mjukt och kraftfullt bjuds du in att uppleva skogen med nya ögon och vidöppna sinnen! Det påverka hela din existens, berikar dig ända in i själen. Skogsbad är egentligen en uråldrig och naturlig teknik, något som varit del av vår vardag i tusentals år (tills våra liv förändrades för alltid med elektriciteten!).

Skogsbad har sitt ursprung i Japan, där många kontorsarbetare på 1970-talet dog av karoshi, död på grund av utarbetning. Nu kunde man ju jobba dag och natt. Det var som att solen alltid …

Vad är det som boostar din prestation, minskar din stress och ger dig ett rus (utan någon baksmälla)? Hint den är helt gratis!

Förr levde vi på savannen. Vi är gjorda för att vara ute, röra oss på ojämna underlag, anpassa oss efter temperaturen och vakna med solen. Ändå har vi byggt ett helt liv kring att vistas inomhus, med mindre och mindre rörelse mår vi sämre än någonsin.

Det är dags att ta tillbaka kontakten med naturen! Hon står där mestadels orörd med all sin prakt. Vår kropps inre anat…