Vad är mysjogg?

Mysjogg är för alla! Det är ett påfund av vår fantastiska coach Ida B Olsson där hon uppmanar dig att njuta av kroppen och det du har runt omkring dig, den stora kroppen, moder jord! När du mysjoggar tillåter du dig att stanna upp när du ser något vackert i naturen, beundra en soluppgång, lyssna på koltrasten eller bara krama om ett träd. Du kan sätta dig på en stubbe mitt ute i skogen och le, gråta eller andas en stund. Att vara ett med dig själv och kanske förhoppningsvis naturen. Tid att ge dig själv kärlek i den form som erbjuds under din stund i spåret. Ida guidar dig att hålla nere tempot, något som är svårt för de flesta. Vi är så vana vid att det ska göra ont och vara obekvämt för att räknas, men när det kommer till mysjogg spelar det ingen roll hur långsamt eller snabbt det går. Livet tackar dig för att du tar dig tid och ger din kärlek till den viktigaste du har, dig själv!

Nu finns en underbar guidad mysjogg med Ida B Olsson inne i klubben. Den ligger inplanerad i kalendern varje fredag, ett sätt för oss att tacka av arbetsveckan och välkomna helgen med friska, djupa andetag och glasklar blick. Hänger du med? Du behöver ingen erfarenhet av löpning, detta pass passar alla nivåer!

Logga in

Bli medlem!