Naturen blommar, fåglarna kvittrar och hela naturen vaknar från den djupa vinterns vila. Det finns en känsla av hoppfullhet i luften, en lättsamma energi av förändring som bjuder in att släppa det som tynger oss. Det gör våren till den perfekta säsongen för en reset!

En hållbar och lustfylld kropp börjar med kraft och kärleksfulla vanor samt ett stilla sinne. Detta fokuserar vi på den 20e maj med kärleksfulla ritualer, WorkIn/Workout, SoulSurfing och näringsrik SoulFood! I månadens Reset får …

Hälsosam kropp – hälsosam knopp. Med vår stående resetdag i klubben blir det enkelt!

Ge dig själv en riktig boost från topp till tå med SoulWork Club Reset dagen, helt gratis för alla våra medlemmar gör vi den 20e varje månad en detox anpassad utifrån årstiden. En frisk kropp börjar med ett friskt sinne, så vi bjuder in dig att redan kvällen innan förbereda för din reset. Du skräddarsyr enkelt dagen utifrån dina behov och önskemål. Kanske väljer du att börja dagen med vår näringsrika detoxdry…

Den 20:e varje månad låter vi kroppen och knoppen vila, återhämta sig och detoxa med våra noga utvalda RESET ritualer. Det är en hyllning till din kropp och själ! En hållbar och lustfylld kropp börjar med kraft och kärleksfulla vanor samt ett stilla sinne. Denna månad infaller reset dagen just på vårdagjämningen (mer om det i nästa blogg) och just våren eller new yang energin som man pratar om i österländsk filosofi är en kraftfull tid att rensa ut så att det som spirar får blomstra!

Vi börja…

Vintern är en tid för vila, träden har samlat all sin näring i rötterna och står nu kala till synes livlösa. Marken är hård och frosten skapar konstverk på gräs och grenar. Den 21 december var det 2022 års längsta natt. Det var också natten då årshjulet vände och ljuset åter komma tillbaka. Därför är reset-dagen denna månad en hyllning till din kropp och själ! En hållbar och lustfylld kropp börjar med kraft och kärleksfulla vanor samt ett stilla sinne. Detta fokuserar vi på den 20 januari geno…

Hösten är en tid för avslut, att släppa taget om det som inte längre tjänar dig. Det blir kallare och växtligheten börjar vissna. En tid för jämvikt, att begrunda balansen mellan ljus och mörker. Ritualerna i reset-dagen kretsar kring denna dans, kring att vi nu med nödvändighet går mot mörkare tider. Vi firar tacksamt allt det vi fått uppleva och ta emot under sommaren; livet, sötman och de ljusa nätterna. Hösten bjuder in till vila!

Inom många traditioner är halloween början på vinterhalvår…

September är en månad för avslut, att släppa taget om det som inte längre tjänar dig. Det är årets sista månad inom numerologin då nio är den sista ensiffriga talet. 

Hur har du förändrats detta år? Var har du utmanats att omfamna förändringens kreativa vågor?

Ibland tar det tid
Förändring kräver ofta någon form av avslut. Ibland är det enkelt, ibland tar det tid innan vi kan se eller kanske acceptera ett avslut. Om du skulle ge dig själv utrymmet att utan värderingar se över vad som behöver …

Precis som ett rörigt hem kan göra dig stressad kan du känna dig orolig och pressad av obesvarade meddelanden, notiser, sociala medier och väntande mail. Om du känner dig överväldigad av din överfyllda inkorg eller pingande notiser efter sommarlovets lugn (eller lugn och lugn är kanske en överdrift. Men kanske hade du lite mindre skärmtid under sommaren så ett digitalt lugn?) kanske du är sugen på att städa upp ditt virtuella liv inför hösten!

Att koppla ner hjälper dig att bryta den cykel av o…

Vi vet att du är redo men är hela du redo? Här kommer några av våra härligaste och bäst beprövade tips för sommarens superglow! 

Ritual för silkeslen hud och tonade konturer
Säg adjö till torr, flagnande och glåmig hud. Den är inte välkommen på semestern! Denna ritual lämnar din kropp slät och silkeslen! Exfoliera döda hudceller med hjälp av ett par skrubbvantar (extra brownie-poäng om du använder lite sand för att göra en försiktig peeling före din torrborstningsritual). Börja vid fötterna och…

Allt du längtar efter finns här! Och vi vet vem som kommer ge det till dig. Han ser mig inte, hon tar mig inte på allvar, han uppskattar inte mig… Har dessa tankar snurrat i ditt huvud? Såklart de har, det är du inte ensam om. Men här kommer det radikala: Byt ut han/hon mot jag!

Jag ser inte mig själv, jag tar inte mig själv på allvar, jag uppskattar inte mig själv, …

Ouch, kändes det också som ett knytslag i magen för dig? Sorgen i denna insikt får oss ofta att känna så. Men den goda nyheten …

Naturen blommar, fåglarna kvittrar och hela naturen vaknar från den djupa vinterns vila. Det finns en känsla av hoppfullhet i luften, en lättsamma energi av förändring som bjuder in att släppa det som tynger oss. Det gör våren till den perfekta säsongen för en detox!

Kärleksfulla vanor
En hållbar och lustfylld kropp börjar med kraft och kärleksfulla vanor samt ett stilla sinne. Detta fokuserar vi på den 20 maj med kärleksfulla ritualer, WorkIn/Workout, SoulSurfing och näringsrik SoulFood! I må…