Blogg

News

Det finns näring i allt!

50

SoulSurfing - Eldritual 🔥

Tänd ett ljus (eld) - lyssna till ljuden runt omkring eller spela en låt som tar dig ner, hem.

Välj en gåva från naturen (jord), torkade växter, trä, rökelse. För den genom lågan, tills den glöder. Blås mjukt på den (vind). Glöden frisätter oljorna, svep hela dig med dess läkande doft.

Slut ögonen, smaka smakerna i munnen, svälj (vatten).

Det finns näring i allt! Vi gör inte detta för att ta bort dålig energi, vi gör det för att komma hem, så att vi kan ta upp närin…

Läs mer…

SoulStart

SoulStart-program-1500-3

Tvivlet ligger där som en liten viskande påminnelse. Kanske något som någon sagt till dig som tyvärr etsat sig fast. Eller så kan det vara en egen vald sanning som egentligen är helt förlegad. 

För du har så mycket mer inom dig än du någonsin kan tro! Din potential är större än något du upplevt tidigare. Om du bara väljer att tro på dig själv. Det är svårt. Jag vet. Så ibland kan man låtsas! Jo faktiskt! Om man låtsas lite så lurar man nästan hjärnan och till slut börjar man tro på sig själv! H…

Läs mer…

Våga Vila

Blogg7

WorkIn handlar om att ladda batterierna. Men du behöver ladda dem med något, plugga in kontakten. Räcker inte med att lägga batterierna på bordet. Dom laddar inte sig själva. Inte heller du!

Det är inte konstigt att du är trött. Ge dig själv förutsättningarna för för att vila. Om du tycker det är tråkigt eller svårt så är det troligtvis för att du inte hittat uttaget som passar din kontakt ;)

I membership har vi flera olika WorkIn - yoganidra, yinyoga, meditationer, guidad andning, mjuka rörel…

Läs mer…

TurnOn

Strign-Mama-1500-2

TurnOn är framförallt hur närvarande vi är i kroppen och i vår sinnen - i kontakt med livet!

Släpp käkarna, låt tungan breda ut sig i munnen. Ta ett djupt andetag hela vägen ner i dina höfter. Kisa med ögonen och SoulSurfa in januari tillsammans med hundratals andra modiga kvinnor just NU!

Hur mycket njutning har du i ditt liv just nu på en skala 1-10? Och inom vilka områden?

Inom vilka områden saknar du njutning helt, där du också skulle vilja ha njutning?

SoulSurfing under januari 2021

1:…

Läs mer…

Januari - TurnOn

Januari2021-SoulWork-Club1x1

Pulled by passion or Pushed by fear?

Låt oss utmana muskeln för njutning och närvaro under januari månad. Istället för att starta med en torr diet och en lista med förbud så är vi rebeller och bjuder in 2021 med mera njutning, extas och lust. Låt oss fylla vår bägare med njutning så att den rinner över, flödar fritt. Då finns det helt enkelt inte plats för ”ät inte det”, ”måste pusha mig hårdare”, ”nu är det färdig vilat” tankar.

Rivstarta 2021 pulled by passion istället för pushed by fear!

Läs mer…

Sätt din vision för 2021

49

”Your playing small does not serve the world”

Det är inte läge att racka ner på dig själv över saker du inte gjort eller vad du kunde ha gjort annorlunda. Det är inte heller tiden att se tillbaka och döma ut andra pga hur de betedde sig, agerade eller inte agerade under 2020 (oavsett hur många citat och snygga quotes du funderat på att reposta ;)  Du och dem gjorde sitt bästa.

Idag är dagen du fokuserar på att drömma om framtiden! För att sedan strategiskt skriva ner var luckorna är mellan så …

Läs mer…

Var inte rädd för mörkret ty ljuset vilar där

Blogg 48

När kände du senast hundra biljoner mirakel surra under din din hud? Berusad av den överväldigande skönheten att vara vid liv?

Jag spenderade dagen framför datorn, rullade genom domningar, överväldigande frustration, otålighet och allmän ”What-the-f*”

3min senare rusade jag genom skogen, regnet piskade mitt ansikte, jag höll andan, rakt ner i havet.. andades in

JAG HAR EN KROPP!!!!!

Vi är inte byggda för att existera så här. Uppe i huvudet. Vi byggdes med en lysande galax i våra ben som vänt…

Läs mer…

Adventskalender 2020

Blogg 47

Välkommen till SoulWorks adventskalender 2020 med temat Sinnlig Sensualism.

Under 24 dagar kommer vi bjuda in dina sinnen till sensuella uppmaningar, påminnelser, reflektioner, övningar och utmaningar.

Du hittar den HÄR 

Och du som är medlem i klubben kommer hitta extra gåvor inne i vår FB grupp!

Det kommer vara otroligt tillfredställande, avslappnande och uppiggande!

Slicka läpparna, andas ner i magen och mjukna runt höfterna. Nu dyker vi ;)

 

Läs mer…

December - hOMe

December-2020-SWC


Home is where the heart is - kom hem till dig själv!

Med en månad kvar på 2020 är det dags att samla ihop året och avsluta det med glasklar känsla av tacksamhet för det du har lärt dig samt en brinnande intention för 2021!

Följ med oss i vår kalender på Membership - nya medlemmar får 10 dagar gratis

Nya klasser för december:
Yoga - Welcome hOMe = WorkIn
Andas - Stadig och Frisk = WorkIn
Stolt och Stadig = WorkOut


SoulSurfing:
Tänd några ljus och bjud in naturen (the great mother) i form av st…

Läs mer…

Tips för att äta hälsosamt!

8E710137-1837-43DC-ADEA-0AD2F4B4FE5A

Johanna Hector blev nyligen intervjuad av Gryningens i Stockholm, ett paradis för alla som vill äta med alla sinnen och nära hela varelsen!

Vad är din mat filosofi?
Mat är näring för hela varelsen så jag bjuder in hela spektrat, alla sinnena och alla syftena i min matfilosofi. Basen är att äta så nära jorden som möjligt, kortaste innehållslistan och stoppar man tillbaka maten i jorden ska det komma upp en grodd :)

Andra lagret är att äta med alla sinnena. Bjuda in doft, syn, känsel/textur, sm…

Läs mer…