Välkommen till bloggen

Blogg

SoulFood

Månadens tema är rytm

Det första hösttecknet finns i luften självt. Plötsligt är den frisk och härlig att andas. Syret är krispigt och mättande. Samtidigt kan skiftet från sommar till höst vara utmanande, kanske går du från ett mer avslappnat schema till en striktare rutin. Andra har svårt att komma ner från sommarens high, landa. Men det finns en naturlig rytm att docka in i, knyta an till, där djupt under jorden och ovan molnen. Träd tappar sina löv, gräset slumrar och landskapet blir kargt.

Ny, rytmisk ritual
H…

Läs mer…

Vad smakar det?

Ett par sitter mittemot varandra i en dunkelt upplyst restaurang. En bukett rosor parfymerar luften. En servitör passerar med ett fat färska fikon. Små nybakade bröd avger sin ljuva doft. Deras händer snuddar vid varandra när de tar var sitt. Han blickar in i hennes ögon, som om han fyllde henne med smält bly. ”Jag är hungrig”, viskar hon.

Munnen används för många ändamål, tala, kyssas, äta med. Läpparna och tungan är ultrakänsliga och starkt laddade. Smaken är ett intimt sinne. Vi kan inte s…

Läs mer…

Vad styr när och vad du äter?

Vad är din relation till hunger? Det är fult att vara hungrig, man ska vara nöjd och lagom. Inte äta för mycket, shoppa för mycket, dricka för mycket, vilja för mycket, tycka för mycket, känna för mycket. En bra kvinna i dagens samhälle är en kvinna som kan lägga band på sin hunger. Konstant vara hungrig men aldrig ge efter för den. Leverera i tid, vara omtyckt och inte gunga båten. Men hungern äter upp henne inifrån…⁠

Så frågan är: Vad är du hungrig på? Och när senast njöt du av att vara mät…

Läs mer…

Sinnliga september

Energimässigt är hösten en tid för avslut och sorg, en mycket viktig känsla att hedra. I SoulWork Club följer vi naturens rytm, bladen skiftar snart färg och dagarna blir kortare. Därför är det naturligt att september är en månad att vända hem, släppa taget om det som inte längre tjänar dig och utforska vad som vill växa och ta plats!

Kanske finns det något du alltid har "tänkt" du ville ha/uppleva och när du väl fick det insåg du att du önskade något helt annat. Kanske finns det saker/situat…

Läs mer…

Augusti: Fokus

eye

“Lack of focus, not lack of time, is the problem. We all have twenty-four hour days.”

Just det, fokus! Det häftiga med fokus är att det inte följer samma lagar som tid. Med glasklar blick ställer du in siktet. Mindre trött, mer närvarande genom hösten. Stadig och samtidigt lätt på foten. När du styr ditt fokus är allt möjligt, låt oss kultivera fokus tillsammans denna månad!

Kom in i klubben här, vi bjuder på 10 dagar gratis!

Varje månad dyker vi ner i ett nytt tema som du förkroppsligar geno…

Läs mer…

Break a Sweat Baby!

organ

Din kropp är en självrenande organism. Njurarna, matsmältningskanalen, levern, lymfkörtlarna, lungorna och naturligtvis det största organet i kroppen – huden – ansvarar alla för att avgifta hela vårt system. Alla tar ansvar för att avgifta kroppen. Gifter finns i maten vi äter, skönhetsprodukter, möbler och miljön vi bor i. När vi utsätts för dessa kemikalier och gifter utmanas hela kroppen och det kan leda till svullna lymfkörtlar, ökad inflammation, trötthet och sjukdomar.

Här är några av vår…

Läs mer…

Juli: Frodas

frodas2

Allt levande frodas denna månad. Inte genom att jobba hårt, de frodas för att de tar emot. Låt bärens djupa rödblå färger suga dig till sig! Välkommen till månaden då hela du frodas! En het månad fylld av lust, lek och ljus. Under juli utforskar vi vår relation till lusten, den hedonistiska urkraften som bor i oss alla. Det är din erotiska kraft som har sitt ursprung i lusten, vi pratar ren njutning, hunger, omättlighet, begär, överflöd! Något som många av oss tämjt, tryckt undan eller försökt i…

Läs mer…

Juni kommer med kraft

juni

Välkommen juni med strålande kraft. Med bus i blicken och eld i baken, tillgång till din inre eldiga krigarinna. Hon som skulle ta en kula för dig och ger dig det du vill ha i livet! Förra månaden jobbade vi med temat blomstra inne i klubben. Denna månad tar vi det vidare och lyfter fram kraften som krävs för att verkligen våga. Stå stadigt, centrerad, strålandes ikapp med solen. Men även i förmågan att fullkomligt vila med tillit i din kraft.

Inte bara muskler och pannben
Månadens tema är kraft…

Läs mer…

Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss!

friskvård_bidrag

Det är enkelt att använda ditt friskvårdsbidrag från din arbetsgivare hos SoulWork Club. Vi samarbetar med Wellnet och Epassi. På båda dessa plattformar kan du aktivera önskat belopp av ditt friskvårdsbidrag till vårt medlemskap och våra program. Är du inte ansluten till Wellnet eller Epassi går det bra att använda kvittot på ditt köp. Kontrollera vad som gäller hos din arbetsgivare.

Epassi – så funkar det!

Logga och sök på SoulWork Club och välj valfritt belopp du önskar använda och genomför …

Läs mer…

Våren är den perfekta säsongen för en detox

Naturen blommar, fåglarna kvittrar och hela naturen vaknar från den djupa vinterns vila. Det finns en känsla av hoppfullhet i luften, en lättsamma energi av förändring som bjuder in att släppa det som tynger oss. Det gör våren till den perfekta säsongen för en detox!

Kärleksfulla vanor
En hållbar och lustfylld kropp börjar med kraft och kärleksfulla vanor samt ett stilla sinne. Detta fokuserar vi på den 20 maj med kärleksfulla ritualer, WorkIn/Workout, SoulSurfing och näringsrik SoulFood! I må…

Läs mer…