Bara lite till, snart är du klar framför datorn. Axlarna åker upp en våning för varje minut som går och du ska bara… En dags stelhet och smärta är ingen fara, precis som stress inte är farligt i sig. Men när axlarna börjat boa in sig i den där nya positionen några dagar, veckor, ja kanske år då stelnar fascian och vi fastnar i detta ”nya läge” som vårt mest naturliga. Det har i sin tur många konsekvenser för allt påverkar allt i kroppen.

I dagens samhälle med skärmar och stress har har stelhe…

Tiden innan sommaren lägger vi lite extra fokus på huden för att lägga grunden för lata sommardagar med sol, bad och minimalt med tid inomhus. Dessa enkla och kraftfulla ritualer ger huden de bästa förutsättningarna för att stråla ikapp med havets glitter denna sommar.

1. Torrborsta
Torrborsta hela kroppen innan du hoppar in duschen på morgonen. Börja vid fötterna och arbeta dig upp mot bröstet med mjuka cirklar. Torrborstning tar bort döda hudceller och stimulerar lymfan och blodcirkulationen…

Mat är en av de mest kraftfulla mediciner vi har! Med näringsrik mat stöttar vi både vår fysiska och mentala hälsa. Men har du någonsin funderat på hur viktig maten är för din hud? Genom att lägga till några av dessa livsmedel i din dagliga kost boostar du hudens naturliga glow! Läs igenom listan nedan på våra top fem livsmedel som alltid finns i SoulFood-skafferiet hos våra FaceGlow-lovers!

Kokosolja: Det finns en anledning till varför kokosolja har använts som en naturlig fuktkräm i tusentals…

Det är tidig vår och jag är djupt försjunken i förberedelserna inför vårt bröllop som ska äga rum om en månad. Jag ser mig själv i spegeln och upptäcker en stor brun fläck under vänster öga. När jag tittar närmare ser jag att det inte alls är en stor brun fläck, det är min egen hudfärg som ramar in en stor kritvit fläck. Detta är bara början, i rasande fart befolkar sig de vita fläckarna hela mitt ansikte och snart min kropp.

2018 fick jag diagnosen vitiligo
Mitt namn är Johanna Hector och våren…

Vi får många frågor varje dag om FaceGlow, både från medlemmar och andra nyfikna. Här kommer svar på några av de vanligaste frågorna, låt oss hoppa rakt in!

Hur blir jag av med dubbelhakor eller annat ansiktsfett?

Först och främst så kan du inte punkt-reducera fett, varken i ansiktet eller på kroppen. Däremot kan du definiera olika områden genom att träna upp dem och minska svullnaden med massage och akupressur. I programmet får du också SoulFood-tips och recept för huden som gett många enor…

Varje dag bildar du miljontals nya hudceller. Visste du att om en till tre månader från idag har du bytt ut varenda cell i hela huden? Du är enorm och din kropp är fantastisk. Jag tror helhjärtat på att du förtjänar att må och känna dig strålande! Kickstarta din resa till mer självkärlek, acceptans och glädje samtidigt som du får redskapen att stråla mer än någonsin med vårt senaste program FaceGlow.

Ansiktet förändras konstant, alla åldras. Ofta får det oss att se visa och eleganta ut. Men v…

Hemligheten bakom en slät, frisk och strålande hud är bra syresättning och att slaggprodukter i lymfsystemet städas bort av kroppens renhållningsarbetare – lymfan! Medan blodomloppets uppgift är att transportera ut näring till kroppens alla delar är lymfans uppgift att transportera tillbaka den vätska som venerna inte suger upp (vilket är cirka 10-20 procent). På vägen tillbaka till blodomloppet passerar lymfvätskan lymfnoder (lymfkörtlar) innan lymfvätskan tömmer sig in i blodbanan invid hjär…