SoulFood - SoulWork

SoulFood · nov 10, 2023

Vi har tillgång till allt men har aldrig mått så dåligt

Du har säkert hört oss säga att det finns näring i allt. Ändå är många av oss trötta, hur kan det komma sig? Kan det vara så att vi inte är så br…Läs mer

SoulFood · nov 1, 2023

November: Tacksamhet

Vad lägger du märke till? Vad sker just nu? Denna månad bjuder vi in dig att vara extra lyhörd för det som sker i detta nu, inte för vad som kans…Läs mer

SoulFood · okt 6, 2023

Månadens superfood finns i skogen!

Hösten är en tid att reflektera över var vi har varit och förbereda oss inför det som väntar. Vi har kommit ur en mycket riklig och produktiv tid…Läs mer

SoulFood · okt 1, 2023

Oktober: Rytm

Det första hösttecknet finns i luften självt. Plötsligt är den frisk och härlig att andas. Syret är krispigt och mättande. Samtidigt kan skiftet …Läs mer

SoulFood · sep 7, 2023

Därför bör du som kvinna styrketräna tungt nu!

Forskning inom kvinnohälsa har visat att tung styrketräning är en av de mest effektiva sätten för kvinnor att förbättra sin kroppssammansättning,…Läs mer

SoulFood · sep 1, 2023

Välkommen till sinnliga september

Energimässigt är hösten en tid för avslut och sorg, en mycket viktig känsla att hedra. I SoulWork Club följer vi naturens rytm, bladen skiftar sn…Läs mer

SoulFood · aug 30, 2023

Sluta försöka styra din tid!

Du är har brett dig så tunn att du knappt orkar mer. Din tid är begränsad, men alltid efterfrågad! Att-göra listan fortsätter att fyllas på, hur …Läs mer

SoulFood · aug 17, 2023

Så boostar du din återhämtning

Även om vi ofta pratar om trötthet så vet vi ganska lite om återhämtning och hur vi uppnår den. För att inte tala om hur lite vi aktivt planerar …Läs mer

SoulFood · aug 1, 2023

Augusti: Fokus

“Lack of focus, not lack of time, is the problem. We all have twenty-four hour days.” Just det, fokus! Det häftiga med fokus är att det inte f…Läs mer