Månaden lider mot sitt slut. Samla ihop all den kraft som finns i erfarenheten, livet självt.

Tänd ett ljus, stäng ner alla andra fönster och låt tankarna flöda fritt kring nedan.

Vad tar du med dig från mars månad?

Vad tog dig hem till dig själv?

Vilka utmaningar har du mött under månaden?

Hur hade du velat agera annorlunda?

Vad är du tacksam för?

Vad ser du fram emot kommande månad?

Lägg sedan ner pennan. Lägg händerna på kroppen. Tacka dig själv för att du kommer hem, återvänder till …

Det är tidig vår och jag är djupt försjunken i förberedelserna inför vårt bröllop som ska äga rum om en månad. Jag ser mig själv i spegeln och upptäcker en stor brun fläck under vänster öga. När jag tittar närmare ser jag att det inte alls är en stor brun fläck, det är min egen hudfärg som ramar in en stor kritvit fläck. Detta är bara början, i rasande fart befolkar sig de vita fläckarna hela mitt ansikte och snart min kropp.

2018 fick jag diagnosen vitiligo
Mitt namn är Johanna Hector och våren…

Vi får många frågor varje dag om FaceGlow, både från medlemmar och andra nyfikna. Här kommer svar på några av de vanligaste frågorna, låt oss hoppa rakt in!

Hur blir jag av med dubbelhakor eller annat ansiktsfett?

Först och främst så kan du inte punkt-reducera fett, varken i ansiktet eller på kroppen. Däremot kan du definiera olika områden genom att träna upp dem och minska svullnaden med massage och akupressur. I programmet får du också SoulFood-tips och recept för huden som gett många enor…

Kanske har inte allt blivit som du föreställde dig när du satte intentionen och målen för 2022, knappt tre månader sedan? Det är ganska vanligt att man inte får till allt det där man önskar och planerar under årets första månader. Därför är vårdagjämningen och mars med siffran tre en extra kraftfull dag att ge liv och kraft att driva igenom våra nyårsambitioner, kalla hem fokus på det som verkligen betyder något och faktiskt gör skillnad i våra liv. Det här är en tid av ny kraft, eller New Yan…

Månadens affirmationer väntar på dig inne i klubben! Välj din affirmation, ladda ner den som bakgrund till din telefon eller ha den nära på något annat sätt. Det är i den dagliga påminnelsen transformationen sker.

Vilken affirmation tar du med dig in i mars?

Allt jag behöver finns inom mig, jag älskar min kropp!

Jag välkomnar hela mig, precis som jag är!

Jag välkomnar andra, precis som de är!

Jag kan!

Till affirmationerna

P.S. I dag, 6 mars, kan du också ladda ner affirmationerna som ba…

Mars är en hyllning till kroppen! Ditt hus, ditt tempel, din lekplats!

Harmoni är både ditt individuella arbete och vårt kollektiva. Harmoni börjar med att sakta ner, både i tankar och rörelser. Inte för att du måste utan för att det är så djupt, josigt, tillfredställande. Här. Nu. Känn fötterna, lyssna till ditt hjärtas mjuka viskning, hon längtar efter din uppmärksamhet där inne. Genom att välja harmoni dagligen får vi tillgång till en mer medveten kraft, livskraften hos oss själva och vara…

Om du är som de flesta andra så har du en zillion människor, projekt och skyldigheter som vuxen människa, som konkurrerar om din uppmärksamhet. I slutet av dagen finns det inte mycket kvar. Långsamt, med tiden, har dina behov, dina önskemål, din egentid, dina intressen tryckts ner och trängts ut. Kanske vet du vid det här laget inte ens vad du vill eller vem du är, utöver det du gör och är för alla andra. Det är såklart inget fel med att vara en generös vaktmästare för dem man älskar. Eller va…

"Wheresoever you go, go with all your heart.”
– Confucius

Vackert citat, eller hur? Men vad betyder det egentligen – att göra saker helhjärtat? Är du bra på det? Eller är du kanske obeslutsam ibland som jag? När du står inför val, vad lyssnar du först till? Vad andra tycker och tänker eller sluter du ögonen och lyssnar till ditt hjärtas innersta viskning?

Det bästa sättet att inte gunga båten på är att sitta helt still och bara åka med. Men det är inte vad vi menar när vi pratar om tillit. M…

Som vi skrev i förra bloggposten är tillit ett djupt avslappnat och samtidigt alert tillstånd som baseras på modet att möta livet utan masker och säga ja tack, modet att ta emot. Inom numerologi står tvåan för detta, den kallas ibland den feminina kraften eller negative mind (tänk på det som tom, redo att ta emot). Den representerar både nåd och kraft samt bär förmågan att kultivera fred i relationer och situationer. Tvåan är även symbolen och siffran för intuition (djupt kopplat till riktn…

Älskade SoulSurfer! Vad tänker du på idag? Hur mår du? Det vore helt helt ljuvligt att få höra!! Att få höra din djupa längtan, stora önskan, bombastiska vision och ljuvliga lust. Ta några djupa andetag, slicka läpparna och känn dina ben, dina höfter, din mage. Vad är du SUGEN på?

Kan du börja leva utifrån den känslan redan nu? Vad håller dig tillbaka från att vara dig själv, fullt ut?

Min lärare säger: What if happiness is not the goal, but the path?

Radikal tanke för många av oss. Tänk om…