Välkommen till bloggen

Blogg

Februari: Riktning

Det skrivna ordet och den inre rösten bär enorma krafter. Medvetandegör och välj din riktning, ställ in siktet och låt oss segla på vågorna tillsammans denna blåa februari!

Februaris kalender är en daglig manifestation av din riktning. Kroppen är ditt tempel, rörelse din bön och själen ditt altare. Ställ in kompassen med oss inne i klubben. Mantrat ”Med stadig tillit”  är en påminnelse om att allt är som det ska. Kanske inte helt enligt dina planer men ibland är det meningen att rida hästen i…

Läs mer…

Januari: Frihet

Frihet är ett efterlängtat tema. Ett stort tema som kräver sina ramar. Precis som kreativitet behöver begränsningar för att växa födds frihet genom både disciplin och acceptans. Annars är det bara en idé, ännu en fisförnäm tron att se ner på andra ifrån. Vad skulle hända om du acceptera dig själv som du är? Accepterade det du befinner dig i just nu, även om du inte gillar det?

Det finns en del i dig som vet precis när hon ska sätta ner foten. Hon kan avvisa giftig mat, relationer eller miljöe…

Läs mer…

Därför är hela du välkommen här

Vi säger ofta "hela du är välkommen här" i klubben. Varför är det viktigt?
Borde vi inte i stället försöka bli av med våra ”dåliga”sidor? ⁠Frågor som vi ofta får och det är inte förvånande. För vi är så uppfostrade med att kategorisera saker som bra och dåliga. Bort med det dåliga och fokusera på det som är bra.

Men det fungerar inte så, vi som människor fungerar inte så. Vi bär alla på hela spektrat, frågan är bara, är du medveten om det? Det vi förtrycker försvinner inte, det växer sig allt…

Läs mer…

December: Njutning

Älskade SoulSurfer – vi har nått slutet av 2023. Vilket unikt och oförutsägbart år det har varit... fullt av möjligheter, mirakel och tillväxt. Även om det kanske inte i stunden känts så alla gånger. I december arbetar vi med energin 3 (12 = 1+2 = 3). Tre står för det positiva sinnet. Det positiva sinnet är lysande, fokuserat och tydligt. Grundat, stadigt och samtidigt lätt på foten, nära till njutning och lek. För dig som tycker det är intressant med rymden representeras siffran tre av planet…

Läs mer…

Tystnaden läker om du låter den tala

november

Tystnaden läker om du låter den tala. Mellanrummen lugnar själen när vi omfamnar dem. Bara för att det inte finns ord för det du känner betyder det inte att språket inte finns där. Sitt med tystnaden en stund idag. Låt den sjunga ditt hjärtas innersta viskningar.

Lyssna efter om det finns något som skaver. Låt det bubbla upp utan att döma, rinna av dig ner på pappret.Landa sedan tillbaka i expansion, vad viskar ditt hjärta?

Svara på frågan under minst fem minuter, gräv djupare och djupare, s…

Läs mer…

Jag är ledsen, förlåt mig, tack, jag älskar dig

Jag är ledsen, förlåt mig, tack, jag älskar dig. Hur klingar dessa ord hos dig? Hör du dig själv säga dem eller någon annan säga dem till dig?

Orden är en översättning av den den Hawaiianska Ho'oponopono bönen. Denna uråldriga bön om förlåtelse är enormt kraftfull både för att att kommunicera försoning samtidigt som den återställer din egna inre balans, kärleken till dig själv. Det är kärnan i reset dagen, en återkommande dag för alla medlemmar i SoulWork Club. En dag då vi medvetet, med både…

Läs mer…

Vi har tillgång till allt men har aldrig mått så dåligt

Du har säkert hört oss säga att det finns näring i allt. Ändå är många av oss trötta, hur kan det komma sig? Kan det vara så att vi inte är så bra på att ta upp näringen? Vi kan bada in den men inte transformera den till energi så att vi laddar batteriet, boostar vår återhämtning, cellförnyelse, förmåga att reparea skador och komma ut på andra sidan starkare, tända och tillgängliga!

Detta är dilemmat för dagens människa. Vi har tillgång till allt men har aldrig mått så dåligt. Lösningen är en…

Läs mer…

Vi behöver verktyg för att varva ner

Efter födseln av mitt andra barn skapade jag SoulWork Club, en onlineklubb där kvinnor är välkomna att ta plats, våga vila och bejaka sin lust. För mig har fitness alltid varit lite för trångt och ordet yoga kan ibland skrämma bort människor. I SoulWork Club kör vi allt från svettiga WorkOut till återhämtande WorkIn, det är en plats att röra känslorna genom kroppen så att det finna marginaler att kunna välkomna livet. För mig som tre barns mamma och egen företagare har det varit essentiellt!

Läs mer…

November: Tacksamhet

Vad lägger du märke till? Vad sker just nu? Denna månad bjuder vi in dig att vara extra lyhörd för det som sker i detta nu, inte för vad som kanske kommer eller kanske har varit, utan det som existerar för dig, för oss, nu. Livet är fullt av små saker som växer och mognar, om vi bara stannar upp och lägger märke till dem. Med månadens tema Tacksamhet vill vi bjuda in dig att vårda ditt innersta. Den delen av dig som sällan hinner komma till tals eftersom att det är så många andra röster och vi…

Läs mer…

Hitta balans i rytmen

Vi är en återspegling av den naturliga världen, som ständigt förändras med ekosystemet. För att vara balanserad måste vi först öppna ögonen och observera världen runt oss. varje säsong har en unik uppsättning egenskaper. Hösten är förknippad med metall elementet som bland annat står för struktur. När världen blir tystare, svalare och mörkare bjuds vi in att följa med. En naturlig inbjudan att vända fokus inåt, låta träningen informeras av mer långsamhet och stillhet.

Yoga är en praktik som s…

Läs mer…