Blogg

Var inte rädd för mörkret ty ljuset vilar där

Blogg 48

När kände du senast hundra biljoner mirakel surra under din din hud? Berusad av den överväldigande skönheten att vara vid liv?

Jag spenderade dagen framför datorn, rullade genom domningar, överväldigande frustration, otålighet och allmän ”What-the-f*”

3min senare rusade jag genom skogen, regnet piskade mitt ansikte, jag höll andan, rakt ner i havet.. andades in

JAG HAR EN KROPP!!!!!

Vi är inte byggda för att existera så här. Uppe i huvudet. Vi byggdes med en lysande galax i våra ben som vänt…

Läs mer…

Adventskalender 2020

Blogg 47

Välkommen till SoulWorks adventskalender 2020 med temat Sinnlig Sensualism.

Under 24 dagar kommer vi bjuda in dina sinnen till sensuella uppmaningar, påminnelser, reflektioner, övningar och utmaningar.

Du hittar den HÄR 

Och du som är medlem i klubben kommer hitta extra gåvor inne i vår FB grupp!

Det kommer vara otroligt tillfredställande, avslappnande och uppiggande!

Slicka läpparna, andas ner i magen och mjukna runt höfterna. Nu dyker vi ;)

 

Läs mer…

December - hOMe

December-2020-SWC


Home is where the heart is - kom hem till dig själv!

Med en månad kvar på 2020 är det dags att samla ihop året och avsluta det med glasklar känsla av tacksamhet för det du har lärt dig samt en brinnande intention för 2021!

Följ med oss i vår kalender på Membership - nya medlemmar får 10 dagar gratis

Nya klasser för december:
Yoga - Welcome hOMe = WorkIn
Andas - Stadig och Frisk = WorkIn
Stolt och Stadig = WorkOut


SoulSurfing:
Tänd några ljus och bjud in naturen (the great mother) i form av st…

Läs mer…

Tips för att äta hälsosamt!

8E710137-1837-43DC-ADEA-0AD2F4B4FE5A

Johanna Hector blev nyligen intervjuad av Gryningens i Stockholm, ett paradis för alla som vill äta med alla sinnen och nära hela varelsen!

Vad är din mat filosofi?
Mat är näring för hela varelsen så jag bjuder in hela spektrat, alla sinnena och alla syftena i min matfilosofi. Basen är att äta så nära jorden som möjligt, kortaste innehållslistan och stoppar man tillbaka maten i jorden ska det komma upp en grodd :)

Andra lagret är att äta med alla sinnena. Bjuda in doft, syn, känsel/textur, sm…

Läs mer…

Strong Mama med Johanna!

Strign-Mama-1500-4

Vi har skapat en exklusiv facebookgrupp där Johanna Hector kommer peppa och guida extra de första två veckorna i nya programmet Strong Mama

Detta görs endast denna gång - exklusivt för de som köper programmet senast 6/12

https://www.facebook.com/groups/swcstrongmama

" Alla som börjar Strong Mama med mig den 23/11 är varmt välkomna till detta evenemang! Här kommer jag personligen coacha er, bjuda in till live sessioner online, svara på frågor och sprida energi de två första veckorna av program…

Läs mer…

Den feminina vägen

Leva ett live

Jag jobbade för mycket, jag stressade för mycket, jag åt för mycket, jag gav för mycket!

I slutet av dagen var jag fortfarande otillfredsställd. Jag bar på en djup hunger som jag inte kunde nå…

Jag var trött, så så trött!

Vi är många som känner såhär. Detta är min inbjudan och resa till ett tillfredsställande liv! Ett rikt liv, med lust, lek, njutning och därifrån framgång!

Lyssna på Johannas föreläsning om vad hälsa är för henne. Från Kaddio Lectures i Göteborg november 2020.

Till föreläsn…

Läs mer…

November - Tacksamhet

Nov20SoulWork-Club-S

November - tacksamhet

Välj tacksamhet! ”Energy flows where attention goes". Det du riktar din uppmärksamhet mot växer. Låt oss rikta vår energi och uppmärksamhet mot allt det som är rätt med oss själva. För att sedan göra detsamma med våra nära och kära, sen vidare mot främlingar och slutligen mot dem som utmanar oss.

Låt oss vara nära jorden, tyngdpunkten lågt, tacksam, stadig, stabil!

Novembers kalender (bifogat) är en daglig påminnelse om tacksamhet. Kroppen är ditt tempel, rörelse din bön…

Läs mer…

Hösten! Yeah or Bäh för dig?

Blogg46-2

Jag fick en fråga om hur jag hanterar hösten?

- Vadå hanterar tänkte jag spontant? Jag älskar ju hösten! Mörkret, tända ljus, vända fokus inåt, hemåt. Ladda energi för att kunna blomma ut när ljuset kommer tillbaka.

Men sen kom jag på att detta inte är helt naturligt för oss. Det var det inte för mig för några år sedan. Då hade alla årets dagar samma tempo. Jag levde inte alls i harmoni med årstiderna eller mina egna cykler.

Det är nackdelen med den maskulina och prestationsbaserade värld vi …

Läs mer…

Dina tankar skapar din verklighet! SoulSurfing

Blogg-45-1

 Många av dina tankar sker omedvetet, från ditt undermedvetna och hur du medvetet eller omedvetet tolkar världen och vardagen.

Vi är meningsskapande varelser som konstant tolkar och skapar mening av vår omvärld. Vi tolkar allt men lever som att det vore fakta. Inte nog med det, vi adderar även mening till varje ögonblick och oftast gör vi detta omedvetet utifrån omedvetna mönster och antaganden.

Helt naturligt kommer människor med olika bakgrund, ålder och erfarenhet tolka situationer olika. L…

Läs mer…

Hitta din optimala vikt genom att andas rätt

Blogg-44-1

Det uppskattas att ca 90% av alla människor andas med ca 50% av sin kapacitet. Det betyder att många av oss inte får optimal syresättning och cirkulation. En grund andning är tyvärr kopplad till en hel mängd hälsoproblem, som förhöjda nivåer av stress och ångest, ett svagare immunsystem, ökad trötthet, stel nacke och axlar samt hjärt och kärlsjukdomar. Den positiva nyheten är att du enkelt kan ändra detta!

 

Vertikal och horisontell andning

Vi andas ju hela tiden och som barn har vi naturligt…

Läs mer…