Naturen blommar, fåglarna kvittrar och hela naturen vaknar från den djupa vinterns vila. Det finns en känsla av hoppfullhet i luften, en lättsamma energi av förändring som bjuder in att släppa det som tynger oss. Det gör våren till den perfekta säsongen för en reset!

En hållbar och lustfylld kropp börjar med kraft och kärleksfulla vanor samt ett stilla sinne. Detta fokuserar vi på den 20e maj med kärleksfulla ritualer, WorkIn/Workout, SoulSurfing och näringsrik SoulFood! I månadens Reset får …

Släpp relationer, skyldigheter och tankar som tynger dig. Vi måste alla göra saker som vi inte nödvändigtvis tycker om (disk, någon?). Det innebär även att samspela med människor som vi inte valt i livet. Men när du alltför ofta blir trött av dina dagar med sysslor och möten är det dags att omvärdera dina prioriteringar.

Fråga dig själv: Vem och vad dränerar mig? Är det värt det, med tanke på den större bilden? Du behöver inte säga ja till alla som frågar, du är inte här för att tillfredsstä…

Som vuxen kan livet ibland bli lite för allvarligt. Räkningar att betala, sjuka familjemedlemmar att ta hand om eller ett krävande jobb gör att saker som bara görs för skojs skull läggs åt sidan. Men enligt experter är det inte en lyx att njuta av lek, det är en biologisk nödvändighet. Genom hela mänsklighetens historia har lek varit vårt naturliga sätt att lära oss nya färdigheter och bygga bättre sociala kontakter. Lek fortsätter att utveckla våra hjärnor livet ut. Att ha kul och leka frisät…

Sköna maj välkommen, en månad att blomstra där du är planterad! Temat i klubben denna månad är blomstra! Låt oss denna månad påminna oss om att även efter den kallaste, mörkaste vintern kan små frön växa till de vackraste blommor. Precis som körsbärsblom och spirande växter är det här din månad att blomstra. Det kommer inte vara lätt alla dagar men som en maskros växer genom sprickorna i betong eller lotusblomman djupt rotad i lera, kommer även du blomstra genom utmaningarna.

Låt oss bjuda in…

Våren är här och dagarna är längre, naturen är full av växtkraft. Valborgsmässoafton markerar början på sommarhalvåret. Den maskulina och feminina energin förenas och befruktar världen. Fruktbarheten dansar och bjuder in kraften både inom oss själva samt i vår relation till naturen och djuren.

På flera platser tänds stora eldar och glädje över de kommande månaderna av sol firas med sång. Elden associeras med passion och förnyelse. I flera traditioner hoppar man över elden eller springer mell…

Sinnlig sensualism är en radikal väg tillbaka hem till dig själv i ett samhälle av huvud som vandrar runt på pinnar. Kroppar löst svävande som objekt. ”Jag har en cykel, en lägenhet, en kropp”, osv. Vi har glömt att vi ÄR kroppen. Sinnlig sensualism bjuder in dig att komma ihåg, det du djupt innerst inne vet, du är kroppen och den är du.

Det är aldrig för sent att skapa nya upplevelser av oss själva som en kropp och berätta nya historier. Det är aldrig för sent att förkroppsliga ditt liv. Ned…

Hälsosam kropp – hälsosam knopp. Med vår stående resetdag i klubben blir det enkelt!

Ge dig själv en riktig boost från topp till tå med SoulWork Club Reset dagen, helt gratis för alla våra medlemmar gör vi den 20e varje månad en detox anpassad utifrån årstiden. En frisk kropp börjar med ett friskt sinne, så vi bjuder in dig att redan kvällen innan förbereda för din reset. Du skräddarsyr enkelt dagen utifrån dina behov och önskemål. Kanske väljer du att börja dagen med vår näringsrika detoxdry…

Välkomna våren med fötterna, sugandes näring från rötterna. Vi brukar luta oss tillbaka mot citatet och frågan ”how is this perfect” som alltid får oss att antingen skratta eller gråta. Oavsett så rör det känslorna och för näringen genom kroppen. Allt som lever bär på näring, resten faller bort, blir näring åt något annat som väntar på att födas. Naturen är på så sätt vår lärare.

Lära nytt
April är en chans att suga åt dig, lära dig något nytt från något gammalt. Återanvända.

Gör plats för nä…

Månaden lider mot sitt slut. Samla ihop all den kraft som finns i erfarenheten, livet självt. Tänd ett ljus, stäng ner alla andra fönster och låt tankarna flöda fritt kring nedan.

SoulSurfing:

• Vad tar du med dig från mars månad?
• Vad tog dig hem till dig själv?
• Vilka utmaningar har du mött under månaden?
• Hur hade du velat agera annorlunda?
• Vad är du tacksam för?
• Vad ser du fram emot kommande månad?

Lägg sedan ner pennan. Lägg händerna på kroppen. Tacka dig själv för att du kommer he…

Inom sinnlig sensualism är hörsel ett kittlande sinne. En av SoulWork Clubs grundpelare är SoulSurfing – en övning i att lyssna på dig själv. Denna övning är lika kraftfull att göra med dina nära, något som Usher bland annat pratar om som en av nycklarna till hans lycka.

Nästa gång du har en konversation med någon som står dig nära, öva på att verkligen lyssna. När personen pratat klart är det din tur att återberätta det du har hört. På så sätt blir det tydligt om du hörde vad personen sa. Bö…