SoulWork

SoulFood · okt 6, 2023

Hösten är en tid att reflektera över var vi har varit och förbereda oss inför det som väntar. Vi har kommit ur en mycket riklig och produktiv tid…Läs mer

WorkOut · okt 1, 2023

Oktober: Rytm

Det första hösttecknet finns i luften självt. Plötsligt är den frisk och härlig att andas. Syret är krispigt och mättande. Samtidigt kan skiftet …Läs mer

SoulSurfing · sep 13, 2023

Ritual för avslut

September är en månad för avslut, att släppa taget om det som inte längre tjänar dig. Det är årets sista månad inom numerologin då nio är de…Läs mer

WorkOut · sep 7, 2023

Därför bör du som kvinna styrketräna tungt nu!

Forskning inom kvinnohälsa har visat att tung styrketräning är en av de mest effektiva sätten för kvinnor att förbättra sin kroppssammansättning,…Läs mer

WorkOut · sep 1, 2023

Välkommen till sinnliga september

Energimässigt är hösten en tid för avslut och sorg, en mycket viktig känsla att hedra. I SoulWork Club följer vi naturens rytm, bladen skiftar sn…Läs mer

WorkOut · aug 30, 2023

Sluta försöka styra din tid!

Du är har brett dig så tunn att du knappt orkar mer. Din tid är begränsad, men alltid efterfrågad! Att-göra listan fortsätter att fyllas på, hur …Läs mer

WorkIn · aug 17, 2023

Så boostar du din återhämtning

Även om vi ofta pratar om trötthet så vet vi ganska lite om återhämtning och hur vi uppnår den. För att inte tala om hur lite vi aktivt planerar …Läs mer

SoulSurfing · aug 12, 2023

Gör en digital detox

Precis som ett rörigt hem kan göra dig stressad kan du känna dig orolig och pressad av obesvarade meddelanden, notiser, sociala medier och väntan…Läs mer

WorkIn · aug 10, 2023

Starta dagen utvilad och kreativ

Många tror att om de går och lägger sig vid elva tiden och vaknar vid sex tiden får de sju timmars sömn. Tyvärr är det inte så! I verkligheten få…Läs mer