Precis som ett rörigt hem kan göra dig stressad kan du känna dig orolig och pressad av obesvarade meddelanden, notiser, sociala medier och väntande mejl. Om du känner dig överväldigad av din överfyllda inkorg eller pingande notiser efter sommarlovet. Kanske du är sugen på att städa upp ditt virtuella liv inför hösten?

Att koppla ner hjälper dig att bryta den cykel av omedelbar tillfredsställelse du får genom att ständigt söka efter nya händelser i telefonen. Det kan vara så enkelt som att stä…

Många tror att om de går och lägger sig vid elva tiden och vaknar vid sex tiden får de sju timmars sömn. Tyvärr är det inte så! I verkligheten får du runt sex timmars sömn om du ligger i sängen sju timmar, och det är beräknat på en bra natt!

Många av oss kanske lägger oss runt kl tio eller elva, scrollar på telefonen för att varva ner, nattar om barn eller går upp och kissar några gånger. När klockan sen ringer runt sex tiden är man långt ifrån utvilad och de där träningskläderna man lagt fra…

Lejonporten, eller Lion’s Gate som den heter på engelska, är en kraftfull dag då solen står i Lejonets tecken och den starkt lysande stjärnan Sirius är i linje med Orions bälte. Sirius är den ljusaste stjärnan på vår himmel, det är vår "andliga sol”. När stjärnorna står i denna konstellation öppnas Lejonporten, en virvel av energi som strålar universalt ljus över oss och ger oss energi att aktivera vårt innersta väsen. Det du kom hit till jorden för att göra/uppleva/dela.

De gamla egyptierna …

“Lack of focus, not lack of time, is the problem. We all have twenty-four hour days.”

Just det, fokus! Det häftiga med fokus är att det inte följer samma lagar som tid. Med glasklar blick ställer du in siktet. Mindre trött, mer närvarande genom hösten. Stadig och samtidigt lätt på foten. När du styr ditt fokus är allt möjligt, låt oss kultivera fokus tillsammans denna månad!

Kom in i klubben här, vi bjuder på 10 dagar gratis!

Varje månad dyker vi ner i ett nytt tema som du förkroppsligar ge…

Vi hoppas att du idag vaknar upp med en självklarhet i att våga välja dig själv. Våga känna efter vad du behöver för att frodas. Vi lever i en tid och kultur där vi ofta anses vara jobbiga om vi uttrycker våra behov. Där det anses fint att låta alla andras behov kommer före våra egna. Och om vi dessutom är känsliga och de facto har fler behov än andra, kan det ibland bli så att det är lättare att stänga av behoven för det finns inte en chans att de kan bli bemötta.

Two or three things I know
f…

Lust och njutning kräver disciplin som allt annat. Visst är det intressant att vi tror att det bara ska komma av sig själv. När du jobbat och späkt dig hårt nog, då när du har ”förtjänat det”. Eller  väntan på att hen en dag ska vakna upp, se allt det du gett, gjort och offrat i det tysta och helt plötsligt överösa dig med kärlek som du då lätt tar emot och njuter ogenerat av.

Vad är din relation till njutning? Planera din framgång! Det kräver både mod och struktur om du vill leva ditt liv i …

Din kropp är en självrenande organism. Njurarna, matsmältningskanalen, levern, lymfkörtlarna, lungorna och naturligtvis det största organet i kroppen – huden – ansvarar alla för att avgifta hela vårt system. Alla tar ansvar för att avgifta kroppen. Gifter finns i maten vi äter, skönhetsprodukter, möbler och miljön vi bor i. När vi utsätts för dessa kemikalier och gifter utmanas hela kroppen och det kan leda till svullna lymfkörtlar, ökad inflammation, trötthet och sjukdomar.

Våra bästa tips f…

Har du känt den där klumpen i magen? Minns du gången du bestämt dig för att säga ifrån, berätta det där som betydde så mycket för dig men så fick du en klump i halsen. Eller den där gången någon ställde sig lite för nära?

Enligt många österländska traditioner består vi av flera kroppar och energisystem. Istället för separata delar ser man på människan som en holistisk varelse, som påverkas och interagerar med livskraften både innanför och utanför. Kanske har du hört talas om chakran? Kan för…

Allt levande frodas denna månad. Inte genom att jobba hårt, de frodas för att de tar emot. Låt bärens djupa rödblå färger suga dig till sig! Välkommen till månaden då hela du frodas! En het månad fylld av lust, lek och ljus. Under juli utforskar vi vår relation till lusten, den hedonistiska urkraften som bor i oss alla. Det är din erotiska kraft som har sitt ursprung i lusten, vi pratar ren njutning, hunger, omättlighet, begär, överflöd! Något som många av oss tämjt, tryckt undan eller försökt…

Om kostymen inte passar är det kostymen du byter ut och inte innehållet! Är du med på ordspråket? Vi får välja hur vi lever våra liv, du behöver inte förvränga dig för att passa in. Fortsätt att kultivera kraft som när dig istället för att lämna dig hungrig för mer. Som fyller dig istället för att lämna dig tom och trött. Fortsätt kultivera den kärleksfulla och lekfulla kraften, den som bygger en stark rygg och ett öppet hjärta.

Under hela juni har vi lekt med temat kraft inne i klubben. På y…