Vårt populära program Strong Mama påverkar hela dig! Du stärker kroppen efter förlossningen med smart träning och holistiska verktyg. Programmet är för dig som fött barn – oavsett om det är åtta veckor eller 30 år sedan!⁠
⁠
WorkOut – styrka, kondition och roliga utmaningar 
Vi börjar från grunden och bygger styrkan inifrån och ut. Med den kommer även en stolt hållning och sist men inte minst kontakten med lusten! Du följer enkelt programmet som berättar exakt vad du ska göra varje dag. Alla klass…

”Your playing small does not serve the world!”  

Det är inte läge att racka ner på dig själv över saker du inte gjort eller älta vad du kunde ha gjort annorlunda. Dessa dagar är en tid att drömma om framtiden och strategiskt skriva ner var luckorna är mellan det du känner idag och så som du vill känna dig imorgon. Samtidigt som du vet att känsla du bär på just nu är helt okej! Livet är en resa där vi får dyka djupare och utforska oss själva, vår personlighet, vår kropp, våra relationer, mi…

Kom ihåg att det är lika värdefullt att ge kärlek som att ta emot. Det är ett kretslopp och vi behöver både givare och mottagare. Se dig omkring, vilken roll kan du ta för att skapa flöde i kretsloppet nära dig just nu?

Vilken respons på vår adventskalender, tack! Bara några luckor kvar, vilken har varit din favorit?

Passa på att gå med i klubben I dag så får du resten av året gratis. Du får dessutom vår mest kraftfulla gåva detta året. Bjud in en vän, mer är mer och det är roligare tillsamm…

Okej, gott folk. Vi har nått slutet av 2021. Vilket unikt och oförutsägbart år det har varit... fullt av möjligheter, mirakel och tillväxt. Även om det kanske inte i stunden känts så alla gånger. I december arbetar vi med energin 3 (12 = 1+2 = 3). 3 står för det positiva sinnet. Det positiva sinnet är lysande, fokuserat och tydligt. Grundat, stadigt och samtidigt lätt på foten, nära till njutning och lek. För dig som tycker det är intressant med rymden representeras siffran tre av planeten sat…

Det är advent och första ljuset är tänt. Tystnaden läker om du låter den tala. Mellanrummen lugnar själen när vi omfamnar dem. Bara för att det inte finns ord för det du känner betyder det inte att språket inte finns där. Sitt med tystnaden en stund idag. Låt den sjunga ditt hjärtas innersta viskningar. Lyssna efter om det finns något som skaver. Låt det bubbla upp utan att döma, rinna av dig ner på pappret. Landa sedan tillbaka i expansion, vad är du tacksam för?

Svara på frågan under minst …

Mikromåne är motsatsen till en supermåne (en supermåne uppstår när vi har fullmåne och månen också befinner sig som närmast jorden. Vid supermåne verkar fullmånen vara större än vanligt.) Idag är det fullmåne och månen befinner sig som längst bort från jorden. Titta extra noga på månen idag, gå ut, stå gärna barfota en stund för att jorda. Märker du att månen ser mörkare ut än vanligtvis? Vad mer kan du lägga märke till?

“This is a wonderful day I have never seen this one before.”
- Maya Ang…

Hur klingar dessa ord hos dig? Hör du dig själv säga dem eller någon annan säga dem till dig? Orden är en översättning av den den Hawaiianska Ho'oponopono-bönen. Denna uråldriga bön om förlåtelse är enormt kraftfull både för att att kommunicera försoning och återställa din egna inre balans, kärleken till dig själv. Det är kärnan i reset-dagen, en återkommande dag för alla medlemmar i SoulWork Club. En dag då vi medvetet, med både disciplin och kärlek stannar upp, reflekterar och hinner ikapp o…

Låt oss tända ljus och bära dem som inte längre är med oss, med tacksamhet. Tacksamhet för den stund på jorden vi fick med dem.

Ditt tempel är mörkt och lågt är dess valv,

Allhelgonadag!

Där slocknar sommarens hymn som ett skalv

av klämtande slag.

Sin mantel river den svarta sky,

och lundarnas bleknade trasor fly,

och natten mässar om allt som är dött,

allt hö, allt kött.

Det dagas ånyo, det klarnar så vitt,

det blånar så vasst.

Det växer en värld ur förgängelsens mitt,

en vit oc…

Vad lägger du märke till? Vad sker just nu? Denna månad bjuder vi in dig att vara extra lyhörd för det som sker i detta nu. Inte för vad som kanske kommer eller kanske har varit, utan det som existerar för dig, för oss, nu. Livet är fullt av små saker som växer och mognar, om vi bara stannar upp för att lägga märke till dem. Med månadens tema vill vi bjuda in dig att vårda ditt innersta. Den delen av dig som sällan hinner komma till tals eftersom att det är så många andra röster och viljor som s…