SoulWork

SoulSurfing · maj 18, 2022

Släpp relationer, skyldigheter och tankar som tynger dig. Vi måste alla göra saker som vi inte nödvändigtvis tycker om (disk, någon?). Det innebä…Läs mer

WorkOut · maj 15, 2022

Våren är den perfekta säsongen för en detox

Naturen blommar, fåglarna kvittrar och hela naturen vaknar från den djupa vinterns vila. Det finns en känsla av hoppfullhet i luften, en lättsamm…Läs mer

SoulSurfing · maj 12, 2022

Ge dig själv utrymme att blomstra

Du är inte tom eller slut, du kanske bara inte gett dig själv utrymme senaste tiden? Detta är något som kom upp hos många av deltagarna i program…Läs mer

SoulFood · maj 6, 2022

SoulFood: Ljummen sallad

Denna krispiga sallad är som en orgasm i munnen av alla texturer och smaker! Ät den som den är eller servera vid sidan av grillad fisk eller grön…Läs mer

WorkOut · maj 1, 2022

Maj – Blomstra

Sköna maj välkommen, en månad att blomstra där du är planterad! Temat i klubben denna månad är Blomstra! Låt oss denna månad påminna oss om att även…Läs mer

SoulSurfing · apr 29, 2022

Tänd din inre eld, brinn upp, brinn upp, den nya tiden gryr!

Våren är här och dagarna är längre, naturen är full av växtkraft. Valborgsmässoafton markerar början på sommarhalvåret. Den maskulina och feminin…Läs mer

WorkOut · apr 24, 2022

Hur mycket ska jag öka per vecka i distans och fart?

SoulWork Clubs coach Ida B Olsson svarar på några av de vanligaste frågorna om löpning. 26 april släpps programmet Race Yourself där Ida guidar d…Läs mer

WorkOut · apr 22, 2022

Lär dig springa snabbare och längre

Vill du få både bättre kondition och mer uthållighet som resulterar i att kunna springa både snabbare och längre distanser? Då ska du dyka in Sou…Läs mer

SoulFood · apr 21, 2022

SoulFood: Varm avokadosoppa som är snäll för magen

Komfort-food i sin bästa form. Snäll näring för kroppen och som en smekning för själen. Denna enkla, snabba och nyttiga soppa skulle kunna server…Läs mer