Låt varje dag under mars månad vara en påminnelse om att komma hem till dig själv. Här bor harmoni, du bär henne med dig dagligen vart du än går och vad du än gör. Bjud in dina sinnen och upptäck harmonin här och nu. Kan du se den i molnen på himmeln, hos människorna omkring dig, i maten du äter, i din egen kropp, i det pågående andetaget? Vänd hem igen och igen och igen. Kroppen är ditt tempel, rörelse din bön och själen ditt altare. Välj harmoni med oss dagligen under mars månad.

Tänd några l…

Vi är övertygande om att mat är medicin. I tider som dessa med mycket oro längtar kroppen efter lugnande mat. Morot och ingefära som är huvudingredienserna i denna värmande soppa är högt uppe på listan över mat som lugnar magen. Jag bjöd en vän på denna soppa för några dagar sedan (lämnade den på trappan med en liten krya på dig lapp) och hon älskade den!

Här får du receptet som både är enkelt med endast 5 ingredienser och snabbt.

Hoppas ni gillar denna soppa lika mycket som vi (vi äter den mi…

Med nedräkningen till Alla hjärtans dag runt hörnet söker många av oss sätt att kalla in mer kärlek i våra liv. Tyvärr missar många av oss kärleken till oss själva.

Då allt är energi och vi attraherar den energi vi själva bär på är det viktigt att låta tankar och känslor bubbla upp till ytan så att du aktivt kan välja vad du vill ha mer av i ditt liv!

Tankar blir verklighet som ju är månadens tema ;)

Låt oss dyka djupare i SoulSurfing - nämligen affirmationer! Vissa människor använder affir…

I YogaNidra finns det en plats för "sankalpa" det är sanskrit för intention, innerlig önskan, riktning av ditt hjärtas röst.

Med ritualer som SoulSurfing, WorkIn och WorkOut ställer du dagligen in kompassen så att du kan njut av varje steg på denna resa. För tänk om det inte är målet som är det josiga, tänk om det är resan. Då kanske du kan njuta av allt det som är här och nu samtidigt som du är på väg mot något helt enormt!

Vad siktar du mot?

Och hur är det där du är just just nu?

Sätt din …

Måndag morgon, ny dag, ny vecka och ny månad! 

Temat för februari är Direction! En påminnelse att lägga fokus i rätt riktning, mot rätt mål. Som vi brukar säga, en plan är värdelös utan planering! Så, vart ska DU?

“Watch your thoughts, they become your words; watch your words, they become your actions; watch your actions, they become your habits; watch your habits, they become your character; watch your character, it becomes your destiny.”

Två helt nya pass med Johanna Hector väntar på dig so…

Det skrivna ordet och den inre rösten bär enorma krafter!

Välj din riktning och håll den med oss dagligen!

“Watch your thoughts, they become your words; watch your words, they become your actions; watch your actions, they become your habits; watch your habits, they become your character; watch your character, it becomes your destiny.”

Två helt nya pass med Johanna Hector väntar på dig som är med i Membership!
YinYoga Feels och Booty Burn, en WorkIn och en WorkOut.

Du hittar även workbook och…

SoulSurfing - Eldritual 🔥

Tänd ett ljus (eld) - lyssna till ljuden runt omkring eller spela en låt som tar dig ner, hem.

Välj en gåva från naturen (jord), torkade växter, trä, rökelse. För den genom lågan, tills den glöder. Blås mjukt på den (vind). Glöden frisätter oljorna, svep hela dig med dess läkande doft.

Slut ögonen, smaka smakerna i munnen, svälj (vatten).

Det finns näring i allt! Vi gör inte detta för att ta bort dålig energi, vi gör det för att komma hem, så att vi kan ta upp närin…

Tvivlet ligger där som en liten viskande påminnelse. Kanske något som någon sagt till dig som tyvärr etsat sig fast. Eller så kan det vara en egen vald sanning som egentligen är helt förlegad. 

För du har så mycket mer inom dig än du någonsin kan tro! Din potential är större än något du upplevt tidigare. Om du bara väljer att tro på dig själv. Det är svårt. Jag vet. Så ibland kan man låtsas! Jo faktiskt! Om man låtsas lite så lurar man nästan hjärnan och till slut börjar man tro på sig själv! H…

WorkIn handlar om att ladda batterierna. Men du behöver ladda dem med något, plugga in kontakten. Räcker inte med att lägga batterierna på bordet. Dom laddar inte sig själva. Inte heller du!

Det är inte konstigt att du är trött. Ge dig själv förutsättningarna för för att vila. Om du tycker det är tråkigt eller svårt så är det troligtvis för att du inte hittat uttaget som passar din kontakt ;)

I membership har vi flera olika WorkIn - yoganidra, yinyoga, meditationer, guidad andning, mjuka rörel…

TurnOn är framförallt hur närvarande vi är i kroppen och i vår sinnen - i kontakt med livet!

Släpp käkarna, låt tungan breda ut sig i munnen. Ta ett djupt andetag hela vägen ner i dina höfter. Kisa med ögonen och SoulSurfa in januari tillsammans med hundratals andra modiga kvinnor just NU!

Hur mycket njutning har du i ditt liv just nu på en skala 1-10? Och inom vilka områden?

Inom vilka områden saknar du njutning helt, där du också skulle vilja ha njutning?

SoulSurfing under januari 2021

1:…