SoulWork

WorkOut · feb 1, 2023

Det skrivna ordet och den inre rösten bär enorma krafter. Medvetandegör och välj din riktning, ställ in siktet och låt oss segla på vågorna tills…Läs mer

WorkIn · jan 27, 2023

Att släppa taget är inte detsamma som att ge upp

Att släppa taget är inte detsamma som att ge upp. Att släppa taget kräver mod, men framförallt trygghet och tillit. Under många år har jag haft döds…Läs mer

SoulFood · jan 26, 2023

Levande vatten med örter

Har du druckit te någon gång? Du vet när man häller varmt vatten över en mix av öreter och teblad för att få den där goda smaken. Smaken, och kan…Läs mer

SoulSurfing · jan 25, 2023

Utmaning: Sluta döma!

Vi har en utmaning till dig denna månad: Att inte döma! Sluta bedöma och sluta jämföra dig själv och andra. Sluta värdera, vem kan säga vad so…Läs mer

SoulSurfing · jan 19, 2023

Månadens mantra och 2023 är inte för den lättstötta

Det finns en uråldrig lära som är baserad på cykler, siffror och rytm. Den viskar om det som komma skall, en mjuk varning och kärleksfull inbjuda…Läs mer

WorkOut · jan 18, 2023

Reset som vårdar och väcker till liv!

Vintern är en tid för vila, träden har samlat all sin näring i rötterna och står nu kala till synes livlösa. Marken är hård och frosten skapar ko…Läs mer

WorkOut · jan 16, 2023

WorkOut: Total Body Rock

Bygg din tron stark! Det sägs att kroppens framsida representerar den vi är utåt och baksidan är vårt privata jag. När det är för stor skillnad m…Läs mer

WorkIn · jan 12, 2023

WorkIn: Öka din lungkapacitet

När vi åldras så minska lungkapaciteten drastiskt om vi inte underhåller lungorna och tränar dem. Med denna enkla och kraftfulla övning kan du bå…Läs mer

SoulFood · jan 6, 2023

SoulFood: Lyxig böngryta

Månadens SoulFood är bönor i alla dess former! det är grym mat för att bygga muskler med sitt höga proteininnehåll, snällt mot moder jord och lad…Läs mer