Moder jord, fader sol. En stund på jorden.
Tack alla fäder som lyser, värmer och vägleder.

"Appreciation is a wonderful thing. It makes what is excellent in others belong to us as well.”
– Voltaire

11 är talet vi jobbar med, ett kraftfullt tal som står för expansion och oändlighet, både på insidan och utsidan. Vi kallar ibland detta detta tillstånd för flow. När du dockar in i ditt flöde är du i kontakt med ditt öde! Baksidan av expansion och möjligheter är att vi ibland förlorar oss själva i möjligheterna, det är svårt att bestämma vilken riktning man ska välja, rädsla kryper in, rädsla över att göra eller välja fel och innan du vet ordet om det flyttas fokus från expansion till kontrak…

När Johanna Hector var gravid med tredje barnet kände hon att hon ville göra saker lite annorlunda. Under de tidigare graviditeterna ville hon känna att hon kunde leva på som vanligt. Det var viktigt att inte bli behandlad som glas bara för att hon var gravid.

– Det var mycket ”kan själv” och jag hade ganska svårt att ta emot hjälp. Men nu hade jag med mig andra värderingar, lite annan visdom och en nyfikenhet kring ”tänk om hårdare och mer inte alltid är bättre”.

Johanna började studera öst…

Låt oss tända ljusen och känna tacksamhet för den stund vi fick på jorden tillsammans med de som inte längre är med oss. ⁠

Ditt tempel är mörkt och lågt är dess valv,

Allhelgonadag!

Där slocknar sommarens hymn som ett skalv

av klämtande slag.

Sin mantel river den svarta sky,

och lundarnas bleknade trasor fly,

och natten mässar om allt som är dött,

allt hö, allt kött.

Det dagas ånyo, det klarnar så vitt,

det blånar så vasst.

Det växer en värld ur förgängelsens mitt,

en vit och …

Bara lite till, snart är du klar framför datorn. Axlarna åker upp en våning för varje minut som går och du ska bara… En dags stelhet och smärta är ingen fara, precis som stress inte är farligt i sig. Men när axlarna börjat boa in sig i den där nya positionen några dagar, veckor, ja kanske år då stelnar fascian och vi fastnar i detta ”nya läge” som vårt mest naturliga. Det har i sin tur många konsekvenser för allt påverkar allt i kroppen.

I dagens samhälle med skärmar och stress har har stelhe…

”Ahhhh första gången jag fick uppleva en tisdagsklubb👌🏼 Rörelserna kändes först ovana, kände mig lite spänd, fick en släng prestationsångest men sen bara wow, det liksom kände så naturligt!🔥 Jag kände mig modig, upplevde lust till livet, till mig. Cool känsla, tack SoulWork Club!”
– Deltagare tisdagsklubben

Välkommen hem till dig själv! I Tisdagsklubben dyker vi djupt och kommer hem till oss själva. Till den del av dig som kanske inte får ta så mycket plats i vardagen. För hon kanske inte är …

Vad lägger du märke till? Vad sker just nu? Denna månad bjuder vi in dig att vara extra lyhörd för det som sker i detta nu, inte för vad som kanske kommer eller kanske har varit, utan det som existerar för dig, för oss, nu. Livet är fullt av små saker som växer och mognar, om vi bara stannar upp och lägger märke till dem. Med månadens tema Tacksamhet vill vi bjuda in dig att vårda ditt innersta. Den delen av dig som sällan hinner komma till tals eftersom att det är så många andra röster och vi…

Vi är en återspegling av den naturliga världen som ständigt förändras med ekosystemet. För att vara balanserad måste vi först öppna ögonen och observera världen runt oss, varje säsong har en unik uppsättning egenskaper. Hösten är förknippad med metall-elementet som bland annat står för struktur. När världen blir tystare, svalare och mörkare bjuds vi in att följa med. En naturlig inbjudan att vända fokus inåt, låta träningen informeras av mer långsamhet och stillhet.

Vända fokus inåt
Yoga är en…

Det viktigaste verktyget i programmet Träna med din kvinnocykel är kvinnokompassen. För att kunna träna med din menscykeln behöver du föra cykelmedvetenhetsdagbok tydligt så du kan navigera med kvinnokompassen. Du lär dig hur i programmet som släpps 19 oktober!

Träna med din kvinnocykeln ger dig en generell guide baserat på vetenskap och filosofi mixat med egen praktisering och en mängd kurser, böcker och artiklar. 

– Vi har sammanställt och bakat ihop vår egen kaka med en generell grund som…