Vad lägger du märke till? Vad sker just nu? Denna månad bjuder vi in dig att vara extra lyhörd för det som sker i detta nu, inte för vad som kanske kommer eller kanske har varit, utan det som existerar för dig, för oss, nu. Livet är fullt av små saker som växer och mognar, om vi bara stannar upp och lägger märke till dem. Med månadens tema Tacksamhet vill vi bjuda in dig att vårda ditt innersta. Den delen av dig som sällan hinner komma till tals eftersom att det är så många andra röster och vi…

Vi är en återspegling av den naturliga världen som ständigt förändras med ekosystemet. För att vara balanserad måste vi först öppna ögonen och observera världen runt oss, varje säsong har en unik uppsättning egenskaper. Hösten är förknippad med metall-elementet som bland annat står för struktur. När världen blir tystare, svalare och mörkare bjuds vi in att följa med. En naturlig inbjudan att vända fokus inåt, låta träningen informeras av mer långsamhet och stillhet.

Vända fokus inåt
Yoga är en…

Det viktigaste verktyget i programmet Träna med din kvinnocykel är kvinnokompassen. För att kunna träna med din menscykeln behöver du föra cykelmedvetenhetsdagbok tydligt så du kan navigera med kvinnokompassen. Du lär dig hur i programmet som släpps 19 oktober!

Träna med din kvinnocykeln ger dig en generell guide baserat på vetenskap och filosofi mixat med egen praktisering och en mängd kurser, böcker och artiklar. 

– Vi har sammanställt och bakat ihop vår egen kaka med en generell grund som…

Hösten är en tid för avslut, att släppa taget om det som inte längre tjänar dig. Det blir kallare och växtligheten börjar vissna. En tid för jämvikt, att begrunda balansen mellan ljus och mörker. Ritualerna i reset-dagen kretsar kring denna dans, kring att vi nu med nödvändighet går mot mörkare tider. Vi firar tacksamt allt det vi fått uppleva och ta emot under sommaren; livet, sötman och de ljusa nätterna. Hösten bjuder in till vila!

Inom många traditioner är halloween början på vinterhalvår…

Det är dags. Dags att bjuda in henne igen. Oktober som årets tionde månad och samtidigt den första månaden då 1+0 = 1 inom numerologin är början, starten. Men inte på samma eldiga sätt som vi kanske associerar det med. Nej, det är starten på långsamheten. September är ofta en rivstart för många av oss. Skola, jobb, terminsstart av alla dess slag. Det är dags att bjuda in henne, den nya yin energin av höstens långsamma, svala, blöta och mörka energi. Det är henne vi kommer hedra i kvällens tisd…

Det första hösttecknet finns i luften självt. Plötsligt är den frisk och härlig att andas. Syret är krispigt och mättande. Samtidigt kan skiftet från sommar till höst vara utmanande, kanske går du från ett mer avslappnat schema till en striktare rutin. Andra har svårt att komma ner från sommarens high, landa. Men det finns en naturlig rytm att docka in i, knyta an till, där djupt under jorden och ovan molnen. Träd tappar sina löv, gräset slumrar och landskapet blir kargt.

Ny, rytmisk ritual
H…

Mjukt och kraftfullt bjuds du in att uppleva skogen med nya ögon och vidöppna sinnen! Det påverka hela din existens, berikar dig ända in i själen. Skogsbad är egentligen en uråldrig och naturlig teknik, något som varit del av vår vardag i tusentals år (tills våra liv förändrades för alltid med elektriciteten!).

Skogsbad har sitt ursprung i Japan, där många kontorsarbetare på 1970-talet dog av karoshi, död på grund av utarbetning. Nu kunde man ju jobba dag och natt. Det var som att solen allti…

Mjuka ögon möter världen efter reset-dagen. I djup kontakt med livet, fötterna, rötterna. Vi kommer tillbaka ut i världen stadigare, starkare och samtidigt ännu känsligare. Att vara känslig anses ofta som en svaghet och en börda. Men inte här. I SoulWork Club är din känslighet en superkraft.⁠
⁠
Du är en sensuell varelse, din känslighet är din superkraft och ditt djup är enormt attraktivt. Framgång flödar genom dig när du tillåter alla dina sinnen att vara med. ⁠
⁠
Avslappnade käkar, mjuka läppar, …

Det finns en ny kvinna i området. Hon har varit här tidigare men jag brukar skrämma bort henne. Igår packade hon upp mina väskor och hon visste, intuitivt, precis hur jag ville ha det. Den här kvinnan är en riktig boss. Hon är beslutsam. Hon vet precis vad som behövs. Samtidigt är hon löjligt rolig. Hon kan lysa upp hela rummet. Hon är oemotståndlig. Hon är självsäker samtidigt som hon genuint bryr sig om vad andra tycker. Hon gör det hellre tillsammans än på sitt…