Välkommen juni med strålande kraft. Med bus i blicken och eld i baken, tillgång till din inre eldiga krigarinna. Hon som skulle ta en kula för dig och ger dig det du vill ha i livet! Förra månaden jobbade vi med temat blomstra inne i klubben. Denna månad tar vi det vidare och lyfter fram kraften som krävs för att verkligen våga. Stå stadigt, centrerad, strålandes ikapp med solen. Men även i förmågan att fullkomligt vila med tillit i din kraft.

Inte bara muskler och pannben
Månadens tema är kraft…

Det är enkelt att använda ditt friskvårdsbidrag från din arbetsgivare hos SoulWork Club. Vi samarbetar med Benify, Epassi och Wellnet. På dessa plattformar kan du beställa önskad produkt för ditt friskvårdsbidrag. Är du inte ansluten till Benify, Epassi eller Wellnet går det bra att använda kvittot på ditt köp, ange då personnummer när du genomför det.  Kontrollera vad som gäller hos din arbetsgivare.

Benify – så funkar det!

Logga in och sök på SoulWork Club. Då hittar du vår presentation och …

Naturen blommar, fåglarna kvittrar och hela naturen vaknar från den djupa vinterns vila. Det finns en känsla av hoppfullhet i luften, en lättsamma energi av förändring som bjuder in att släppa det som tynger oss. Det gör våren till den perfekta säsongen för en detox!

Kärleksfulla vanor
En hållbar och lustfylld kropp börjar med kraft och kärleksfulla vanor samt ett stilla sinne. Detta fokuserar vi på den 20 maj med kärleksfulla ritualer, WorkIn/Workout, SoulSurfing och näringsrik SoulFood! I må…

Sköna maj välkommen, en månad att blomstra där du är planterad! Temat i klubben denna månad är Blomstra! Låt oss denna månad påminna oss om att även efter den kallaste, mörkaste vintern kan små frön växa till de vackraste blommor. Precis som körsbärsblom och spirande växter är det här din månad att blomstra. Det kommer inte vara lätt alla dagar men som en maskros växer genom sprickorna i betong eller lotusblomman djupt rotad i lera, kommer även du blomstra genom utmaningarna.

Låt oss bjuda in v…

Sinnlig sensualism är en radikal väg tillbaka hem till dig själv i ett samhälle av huvud som vandrar runt på pinnar. Kroppar löst svävande som objekt. ”Jag har en cykel, en lägenhet, en kropp”, osv. Vi har glömt att vi ÄR kroppen. Sinnlig sensualism bjuder in dig att komma ihåg, det du djupt innerst inne vet, du är kroppen och den är du.

Det är aldrig för sent att skapa nya upplevelser av oss själva som en kropp och berätta nya historier. Det är aldrig för sent att förkroppsliga ditt liv. Ned…

Hälsosam kropp – hälsosam knopp! 

Ge dig själv en riktig boost från topp till tå med SoulWork Clubs reset-dag. Den är gratis för alla våra medlemmar och vi gör vi den 20:e varje månad. En detox anpassad utifrån årstiden!

En frisk kropp börjar med ett friskt sinne, så vi börjar redan kvällen innan med att stänga ner sociala medier och andra appar som så enkelt själ vår uppmärksamhet bort från oss själva. Morgonen börjar med detoxdryck, torrborstning och en mjukt guidad meditation och rörelser…

Vill du nå dina mål snabbare? Då ska du... vila! 

Vi är programmerade att tro att långsamt och stadigt är svagt, medans snabbt och spänt är bra. Vi vet alla hur det fungerade för sköldpaddan och haren, men vi ignorerar fortfarande visdomen (i praktiken iallafall – vem vågar erkänna? Räck upp en hand!). Rösten som ropar "pressa hårdare, kör på" är ofta högre och fångar vår uppmärksamhet lättare.

Därför lanserade vi programmet Våga Vila förra året och det är mer aktuellt än någonsin. Läs mer …

Månadens tema: Näring

Välkomna våren med fötterna, sugandes näring från rötterna. Vi brukar luta oss tillbaka mot citatet och frågan ”how is this perfect” som alltid får oss att antingen skratta eller gråta. Oavsett så rör det känslorna och för näringen genom kroppen. Allt som lever bär på näring, resten faller bort, blir näring åt något annat som väntar på att födas. Naturen är på så sätt vår lärare.

Lär dig något nytt från något gammalt
April är en chans att suga åt dig, lära dig något nyt…

Månaden lider mot sitt slut. Samla ihop all den kraft som finns i erfarenheten, livet självt.

Tänd ett ljus, stäng ner alla andra fönster och låt tankarna flöda fritt kring nedan.

Vad tar du med dig från mars månad?

Vad tog dig hem till dig själv?

Vilka utmaningar har du mött under månaden?

Hur hade du velat agera annorlunda?

Vad är du tacksam för?

Vad ser du fram emot kommande månad?

Lägg sedan ner pennan. Lägg händerna på kroppen. Tacka dig själv för att du kommer hem, återvänder till …

Det är tidig vår och jag är djupt försjunken i förberedelserna inför vårt bröllop som ska äga rum om en månad. Jag ser mig själv i spegeln och upptäcker en stor brun fläck under vänster öga. När jag tittar närmare ser jag att det inte alls är en stor brun fläck, det är min egen hudfärg som ramar in en stor kritvit fläck. Detta är bara början, i rasande fart befolkar sig de vita fläckarna hela mitt ansikte och snart min kropp.

2018 fick jag diagnosen vitiligo
Mitt namn är Johanna Hector och våren…